Юрий
29.09.2021 17:28
Дневник тренировок за 29.09.2021
Приветствую всех, вот и вечерние подтягушки от ленивой
жопки 
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
7 |
7 |
15 |
15 |
11 |
10 |
7 |
5 |
15 |
15 |
107 |
Вес снаряда |
16 |
16 |
21 |
26 |
31 |
36 |
11 |
11 |
1698 |
Результаты за день
Энергозатраты: 70 ккал
Повторения: 107 раз
Тоннаж: 1698 кг
Юрий
29.09.2021 18:36
Andrey,спасибо, но кажется я не до конца
восстановился или дефицит тоже по питанию сказался, а скорее все
вместе
Лучшие рационы
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Новые рецепты
Треска отварная, с соусом из топинамбура
97.8
9.5
3.4
7.2
12
Гуакамоле
168.2
1.2
16.1
3.7
6
Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками
171.4
8.6
9.4
13.5
9
Интересные блоги
