1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
7 |
7 |
8 |
8 |
7 |
6 |
6 |
20 |
69 |
Вес снаряда |
31 |
31 |
31 |
31 |
31 |
1085 |
Юрий написал:
Отягощения помогают преодолеть потолок в подтягиваниях с собственным весом , конечно я не собираюсь доходить до экстремальных весов.
Вы знаете, при занятиях физкультурой не все программы дают выносливость. Кто какую цель преследует - развивает силу или выносливость