Юрий
07.09.2021 18:24
Дневник тренировок за 07.09.2021
Приветствую всех , продолжаю заставлять свой ленивый зад заниматься
.... Пропустил больше недели из-за прививки , одно что спутник лайт
, 39 всю ночь было и 38 следующий день
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
8 |
6 |
6 |
6 |
6 |
7 |
47 |
Вес снаряда |
52 |
67 |
80 |
80 |
80 |
80 |
80 |
3432 |
Подтягивания узким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
7 |
8 |
6 |
6 |
5 |
5 |
9 |
21 |
67 |
Вес снаряда |
36 |
36 |
36 |
36 |
26 |
1026 |
Результаты за день
Энергозатраты: 100 ккал
Повторения: 114 раз
Тоннаж: 4458 кг
1
1
Ирина Макс
07.09.2021 19:40
Молодчина!
