Юрий
10.08.2021 17:20

Дневник тренировок за 10.08.2021

Приветствую всех. Давно я что-то ничего не делал, как всегда ленюсь. Ну вот попался опять ютуб , опять челенджи. Решил просто для себя 50 подтягивания 50 отжиманий от брусьев сделать на время , получилось 8 30. Результат конечно не уровень спортсменов , но что есть то есть. Потом отдохнул 10 минут и с весом сделал немного.  Вес в момент тренировки 68 кг
Всем успехов
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
5
6
7
Итог
Повторения
8
8
8
8
8
7
3
50
Вес снаряда
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
10
10
12
10
8
50
Вес снаряда
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
Итог
Повторения
7
6
5
7
25
Вес снаряда
26
26
26
468
Отжимание от брусьев
1
2
3
Итог
Повторения
10
7
7
24
Вес снаряда
26
26
26
624
Результаты за день
Энергозатраты: 122 ккал
Повторения: 149 раз
Тоннаж: 1092 кг
 2 
 1
Константин 10.08.2021 17:22
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги