Дневник тренировок за 08.12.2020

Вот потренил, только подтягивание на брусьях, не совсем корректно, делал я подтягивания в полном висе , можно их назвать горизонтальными подтягиваниями, видео по позже запилю

Подтягивания на брусьях

	1	2	3	4	Итог
Повторения	12	12	12	8	44
Вес снаряда			5	5	100

Подтягивания узким хватом

	1	2	3	4	5	6	Итог
Повторения	5	3	3	4	8	12	35
Вес снаряда		31	31	31	21		478

Отжимание от брусьев

	1	2	3	4	5	Итог
Повторения	13	14	7	6	9	49
Вес снаряда		5	16	16		278

Результаты за день

Энергозатраты: 85 ккал

Повторения: 128 раз

Тоннаж: 856 кг

Яна Стройняшка 27.03.2021 10:28

ничоси! всего 85 ккал?! Удивленно

за 128 потворений на 856 кг?

Яна Стройняшка 27.03.2021 10:29

а видосик обещанный хде? Я крут

Юрий 27.03.2021 13:44

Яна Стройняшка, а вы все ждёте.?

Яна Стройняшка 27.03.2021 13:45

Юрий, ну, раз обещали... По секрету

"пилите, Шура, пилите, они золотые!"