Юрий
28.08.2020 17:45
Дневник тренировок за 28.08.2020
Лайтовые подтягивания, мышцы ещё с прошлых чутка не отошли. Зато
обновил максимальный вес, мой вес с отягощением составил 97.5 кг,
отказных подходов не было
Подтягивания узким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
3 |
4 |
4 |
3 |
3 |
4 |
21 |
Вес снаряда |
10 |
18 |
26 |
28 |
284 |
Результаты за день
Энергозатраты: 20 ккал
Повторения: 21 раз
Тоннаж: 284 кг
2
1
Jakonda_2023 (МЗР)
29.08.2020 11:41
Молодец!
