Юрий
04.07.2020 21:12
Дневник тренировок за 04.07.2020
Вечерняя тренировка жиробаса и его поздний вечерний перекус) 
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
7 |
15 |
19 |
12 |
12 |
65 |
|
Вес снаряда |
55.5 |
55.5 |
55.5 |
55.5 |
60.5 |
3667 |
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
||
Повторения |
9 |
7 |
7 |
7 |
30 |
|
Вес снаряда |
60.5 |
63 |
63 |
60.5 |
1850 |
|
Тяга штанги в наклоне
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
16 |
15 |
15 |
61 |
|
Вес снаряда |
55.5 |
48 |
48 |
48 |
3040 |
Результаты за день
Энергозатраты: 158 ккал
Повторения: 156 раз
Тоннаж: 8558 кг
3
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Новые рецепты
