Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
123
|
70.5 | 15.8 | 0.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Клубника |
115
|
47.2 | 0.9 | 0.5 | 8.6 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 633 | 314 | 22 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
Итого | 15 | 54 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
68
|
39 | 8.8 | 0.4 | 0 |
Итого | 68 | 39 | 8 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица 2 |
665
|
407.6 | 23.9 | 20.6 | 31.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 895 | 526 | 27 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
240
|
230.4 | 3.6 | 1.2 | 50.4 |
Итого | 240 | 230 | 3 | 1 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица 2 |
225
|
137.9 | 8.1 | 7 | 10.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 825 | 137 | 8 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
75
|
30.7 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426 |
250
|
270 | 16.3 | 10 | 27.8 |
Итого | 325 | 300 | 16 | 10 | 33 |
Итого за день | 4201 | 1603 | 88 | 47 | 200 |