Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
15
|
20.2 | 2.8 | 1 | 0 |
Редька черная |
55
|
19.8 | 1 | 0.1 | 3.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 425 | 382 | 20 | 29 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Итого | 160 | 60 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Полынь, сырая |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 153 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Борщ украинский |
350
|
186.2 | 12.6 | 8.1 | 15.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Огурец соленый |
110
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 620 | 348 | 24 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночный тортик |
150
|
172.8 | 16.8 | 6.6 | 11.6 |
Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260 |
15
|
28.2 | 1 | 2.5 | 0.5 |
Морковь (Тушение) |
10
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Редька черная |
55
|
19.8 | 1 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 355 | 289 | 22 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Полынь, сырая |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 378 | 111 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Полынь, сырая |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 153 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2544 | 1200 | 70 | 59 | 87 |