Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Оливье с куриной грудкой |
100
|
123.1 | 4.2 | 9 | 6.2 |
Яичница со свиным мясом |
130
|
241.2 | 20.4 | 17.2 | 0.7 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 710 | 507 | 33 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полынь, сырая |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 153 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
159.6 | 10.8 | 6.9 | 12.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
10
|
22.4 | 1.7 | 1.7 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 19 |
Итого | 410 | 275 | 15 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
159.6 | 10.8 | 6.9 | 12.9 |
Морковь (Припускание) |
100
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 660 | 354 | 20 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
150
|
78 | 1.2 | 0.3 | 15.9 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 400 | 131 | 4 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2933 | 1269 | 73 | 55 | 110 |