Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Жарка) | 180 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 50 г |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука | 10 г |
Укроп (Жарка) | 10 г |
Петрушка свежая (Жарка) | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Перец душистый, молотый | 1 г |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 40 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 203.9 кКал | 12.11% | |
Белки | 18.1 г | 23.82% | |
Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
Углеводы | 20.9 г | 9.54% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 56 г | 2.46% |