Kat-tya

25.01.2022 08:37

Дневник питания за 24.01.2022

Очередной раз убеждаюсь: ничего невозможно планировать.
Новая контора переехала
На собеседовании про переезд не сказали.
Так же, как на предыдущей, что у них там планировалась реорганизация и моя позиция была временной - чтобы не отобрали... Сволочи мерзкие. Буть они прокляты и начальник бывший в первую очередь 🤬
Здесь хотя бы перемены к лучшему: теперь добираться удобнее и быстрее.
Есть правда стало ещё сложнее - здесь крутой бизнес-район все круто и дорого. Столовок нет.
Таргет: до конца января наладить систему домашних обедов. Так дальше нельзя - вес и объемы начали расти... Единственное достижение в жизни буквально утекает сквозь пальцы. Надо хоть за что-то ухватиться

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза, консервы	15	8.7	0.3	0.1	1.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	40	21.6	1.2	1	1.9
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Йогурт с Земляникой 3,5% [Молочная Культура]	100	100	2.8	3.5	15
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Итого	805	293	13	14	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Collagen Up 5000 [California Gold Nutrition]	6	24	6	0	0
Lecithin [Now Foods]	3	90	0	7.5	0
Итого	21	114	6	7	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Томатный Суп с Гренками [Додо Пицца]	300	147	6.3	0.9	27.6
Пицца Овощная с Грибами [Додо Пицца]	100	178	7	5	23
Итого	400	325	13	5	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Люля Кебаб из Курицы [Му-Му]	100	215	25	9	4
Овощи Гриль [Ашан]	100	77	1	5.4	6.3
Сосиски, молочные	120	313.2	13.2	28.7	0.5
Кетчуп	20	20.2	0.2	0	5.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	40	80.4	2.7	0.5	15.9
Итого	400	831	42	57	32
Итого за день	2626	1564	75	84	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nikolai (исследователь) 25.01.2022 08:46

Нельзя никого проклинать, это вам выйдет боком. Помните, что бумеранг возвращается снова и снова. 🪃

ВХ 25.01.2022 10:32

Почему единственное?... То, что вы - главный инженер, это очень круто, мне кажется.

Kat-tya 25.01.2022 10:42

ВХ, это обычная должность (((
Недавний поиск работы показал, что она имеет вес для максимум 34-летних... Тех, кто старше всерьез не рассматривают - типа те на все согласятся лишь бы куда то взяли. И что скрывать, я сама с таким настроением приходила. Страх возраста, ушедшего времени, несбыточности надежд, обречённости какой то сильно почувствовала.
В общем грустно все как-то. А идти надо.
Хорошо, что на этой почве ремонт сдвинулся )))) Не прошло и двух лет С улыбкой

ВХ 25.01.2022 15:20

Kat-tya, в России специалисты не нужны?...

Александра 25.01.2022 15:32

ВХ, Девушка, 20 лет, ищет работу:

— к сожалению, Вы нам не подходите, у нас условие — опыт не менее 5 лет.

… через 2 года :
— как, Вы не замужем?! Значит не до работы будет, будете по свиданиям бегать… к сожалению, Вы нам не подходите!

… через 4 года:
— замужем, но без детей?! значит в декрет скоро уйдете...!
— а… у вас ребенок маленький?! значит на больничный будете ходить? к сожалению, Вы нам не подходите!

… через 2 года:
— у вас первый ребенок большой, вы скоро второй раз в декрет!

… еще через 4 года:
-Женщина! У вас 2е детей! Какой Вы работник?! Вы же с больничного не вылезете!

… еще 4 года...
— нам требуются женщины до 35...
Сама через это проходила много раз на собеседовании.В России это так и работает(.

Kat-tya 25.01.2022 17:18

ВХ, специалисты нужны. Типа кадровый голод. Но возрастной ценз сильный: на вакансию до 100 откликов - выберут конечно же того, кто помоложе, с ним комфортнее работать молодому начальнику - а начальники как правило моложе и намного - они на одной волне.
Тренд брать без опыта или с минимальным и учить под себя
Чувствую в таких ситуациях себя старой калошей.
Хорошо, что хоть похудела немного - а то была бы старая жаба ))))

Kat-tya 25.01.2022 17:21

Александра, у меня к сожалению ни мужей ни детей
От того ещё обиднее (((

Елена Петрова 25.01.2022 17:34

Kat-tya,я иногда завидую людям у кого нет ни того,ни другого.Раньше внуков хотелось,теперь не хочется.И всё больше желание пожить одной,для себя и как хочу,хоть немного

Kat-tya 25.01.2022 18:46

Елена Петрова, это хорошо рассуждать, когда есть выбор или тот или иной опыт.... Раньше хоть за работу держалась, а теперь опппа ... в работы то может и не быть... Опыт особо не нужен, да и устарел он во многом

Елена 25.01.2022 20:05

ВХ, в Украине такая же ситуация, если что) тех, кому за 40... только в бухгалтеры берут) Благо, рідна Ненька, делает для этого все возможное - усложняет финансовую жизнь малому и среднему бизнесу.
А молодые в бухгалтеры сейчас не хотят.. они все - сплошные таргетологи, копирайтеры и стримеры... о как! С улыбкой

Наталья 25.01.2022 20:09

Елена Петрова, а почему раньше внуков хотелось, а теперь не хочется? Замучили вас?

Наталья 25.01.2022 20:11

Дорогая, вы мужа не имеете, а работать теперь будете в бизнес районе, может там его и найдёте. Пеките пироги и угощайте коллег новых ну или листом сельдерея угощайте тех, кто на пп. Рестораны и столовки постоянно не есть хорошо, домашние обеды рулят. Вспомните, что стакан может быть наполовину полон или наполовину пуст, как посмотреть. Успехов вам и не ругайтесь.

Елена Петрова 25.01.2022 20:15

Наталья, поумнела может? Смотрите я первых трёх детей сама нянчила без бабушек и садиков. Потом ещё двух младших и год с нами в то время внучка жила. Всех своих детей в школу подготавливала сама. Сейчас ещё младших на ноги не подняла одной 15 в 9 классе ,другая 1 курс МГУ. Сейчас смотрю что в стране творится и мне за этих страшно( у меня 5 внуков за 1500 км от меня), а если ещё будут и рядом вообще с ума сойти. Хочется не о других думать , а о себе. Потому что жизнь одна и по большому счету ты никому не нужен.

Наталья 25.01.2022 20:22

Елена Петрова, понятно, план ухода за другими людьми перевыполнели. А почему не нужна? Вон семья какая большая и сколько сил положено.

Kat-tya 25.01.2022 20:43

Наталья,вы думаете, что у тех, кто "с бизнес-района" проблемы с выбором женщин? Там ещё грустнее , чем с работой. На работу хоть с дисконтом, но пока ещё можно устроиться, а тут никак )))

Наталья 25.01.2022 20:47

Kat-tya, я думаю это как посмотреть, выше нос и помните про стаканы, а то пироги прокиснут😸

Kat-tya 25.01.2022 20:49

Наталья,как говориллсь в одном фильме "Стакан наполовину полон, и мы даже знаем чем" ))

Наталья 25.01.2022 20:56

Kat-tya,🙀😸

ВХ 25.01.2022 21:28

Kat-tya, печально :-/

Елена Петрова 25.01.2022 21:29

Наталья, когда бабушка умирала у меня на руках(5.5 мес парализован ная после инсульта лежала дома), я видела как она была не нужна своим дочкам моей матери и тётке, когда прабабка умирала я видела что кроме моей бабушки остальным детям она была не нужна. Поэтому уверена что и я никому не буду нужна.

ВХ 25.01.2022 21:30

Kat-tya, к этому возрасту уже должны вроде второй раз развестись

Наталья 25.01.2022 21:43

Елена Петрова, вы с близкими поделились своими сомнениями?

Наталья 25.01.2022 21:46

ВХ, некоторые мечтают избавиться от надоевшего мужа😸

Елена Петрова 26.01.2022 06:30

Наталья, угу. Когда 10 лет назад я это поняла первый микроинсульт и случился. От того что розовые очки упали

Kat-tya 26.01.2022 07:00

ВХ, некоторые и третий )))

Kat-tya 26.01.2022 07:13

Елена Петрова, не надо так загоняться. К сожалению ничто не предсказуемо и застраховаться никак.
Любящие мужья уходят через двадцать лет совместной жизни, дети отворачиваются и не потому, что плохие, а потому что жизнь своя и не всегда можно отказаться от чего-то в пользу ухода за престарелыми родственниками, которые фактически чужие люди. Не говоря уже, что заводя семью, многим всё, что нужно от родителей, это жилплощадь - это вообще ад.
Так что наш долг перед собой это заботиться о себе, своем здоровье, ставить себя на первое место в своей жизни и наполнять жизнь событиями и людьми.

Татьяна Преснакова 26.01.2022 07:29

Наталья,"Пеките пироги" - мужа найдёт ли, нет - неизвестно. А свой вес точно нагонит!

Елена Петрова 26.01.2022 07:42

Kat-tya, ну вот как раз бабушкин пример. Мать и тётка были на пенсии. И ближе к ней жили. Совсем не чужие..А у меня 3 детей, коровы и прочее и 3 км в один конец. И так было почти пол- года. А чего мужья? Я ушла от своего через 24 года. В жизни всякое бывает, А в большой семье ещё больше. Потому и говорю что устала. И всё чаще думаю что хочу жить абсолютно одна и думать только о себе, т. к. Никто другой думать не станет

Елена Петрова 26.01.2022 07:44

Татьяна Преснакова, не всё мужики на еду падкие, не те времена. А бока точно нарастут

Наталья 26.01.2022 07:47

Елена Петрова, хотите - дерзайте, чтобы потом ни о чем не жалеть.

Наталья 26.01.2022 07:53

Kat-tya, в смысле дети и вырастившие их родители фактически чужие люди?

Наталья 26.01.2022 07:55

Татьяна Преснакова, на сельдерей будет меньше желающих.🥦

Татьяна Преснакова 26.01.2022 08:00

Наталья,на сельдерей, скорее всего, вообще не будет желающих. А те, кто дорос до сельдерея, не захотят связываться из-за него с угощательницами!

Наталья 26.01.2022 08:02

Татьяна Преснакова, не факт) можно будет разговор завязать на тему пп

Kat-tya 26.01.2022 11:41

Наталья, и что это за мужик с сельдереем и ПП ?((((...

Kat-tya 26.01.2022 11:45

Наталья, по нормальному, да. У каждого своя полноценная жизнь. В идеале общаться, как хорошие знакомые без жертвенности и долженствования.
А это с уходом 24/7 уже не вяжется.
Хорошо, если деньги на сиделок есть - хоть что-то. Хотя чужой человек за деньги на 24 часа так себе компания ...(((

Натали 26.01.2022 11:47

Елена Петрова, Будьте осторожны. Иногда желания сбываются По секрету

Натали 26.01.2022 11:51

Елена Петрова, зря вы так( мне мои мама и папа очень нужны. ходим в гости друг к другу, помогаем им, чем можем. Я их никогда не брошу, тем более в трудную минуту, потому что знаю, что жизнь быстротечна. Они мне столько добра сделали, ваши дети тоже это понимают. Мы все должны своим родителям. Поцелуй

Натали 26.01.2022 11:54

Kat-tya, все вы правильно и красиво написали, только вот родители и дети- не чужие люди. А вообще наш долг заботиться и о детях и о родителях. Но я , допустим, всегда требую от сына взамен внимания, показываю ему, что мне это тоже нужно, так как я живая и о нем забочусь. Иногда не надо молча любить, надо чуть погромче, и вас услышат и поймут, что вы тоже есть.

Натали 26.01.2022 11:59

Kat-tya, С вашим сегодняшним настроением вам не светит жених ни в каком районе. кому нужна заплаканная и злая тетка? Шутка Смущаюсь

Вы там это, выше нос! Все, что не делается, делается к лучшему! Значит Бог готовит для вас что-то лучшее! Надо потерпеть ну и приложить руку к своему будущему. Правильно вам тут написали, пеките пироги, расставляйте сети!!! Все будет хорошо! А может у вас сейчас все лучше, чем могло бы быть когда-либо! Кто знает??? Радуйтесь сегодняшнему дню и надейтесь на отличный день завтра! Дарю цветочек

Kat-tya 26.01.2022 12:27

Натали, у родителей перед детьми есть долг - кормить и одевать до 18 лет
У детей в общем-то перед родителями долгов нет. Если они не рассчитывают на материальную поддержку и квартиры родителей.
Родители должны были заработать себе на сиделок, медсестер и т.д. и требовать от детей отказаться от их интересов ради ухода это эгоистично.
Так в общем то правильно

Натали 26.01.2022 12:35

Kat-tya, у каждого свои понятия о долге. Мои родители всю жизнь помогали мне материально, поэтому сиделкой буду я, хотя мои родители от меня этого не требуют! Сыну тоже помогаю материально, но особо ничего не жду от него взамен, Если проявит внимание, значит правильно воспитала, и жизнь прожита не зря, если нет, то как есть, так есть. Есть еще человеческие отношения: любовь, привязанность, чувство благодарности в конце концов. А квартиры переходят итак по наследству, родители их с собой в гроб ведь не упакуют)

Елена Петрова 26.01.2022 14:36

Натали, вы молодцы и таких всё меньше. А у меня очки розовые не на пустом месте упали😜

Елена Петрова 26.01.2022 14:39

Kat-tya, согласна. Так как одно дело хотеть и помочь . Другое требовать от кого-то что-либо. Сейчас наблюдаю за свекровью. От дочери ничего не требует,деньги суёт она малышка 36 годиков, А на сыне ездит и старается ободрать, хотя у нас мат. положение в разы хуже

Наталья 26.01.2022 15:18

Натали, а не должны?

Наталья 26.01.2022 15:31

Елена Петрова, если вы так решили, то кто мешает вам жить в своё удовольствие, сбросив все лишние обязанности?

Наталья 26.01.2022 15:33

Kat-tya, например зожник,они отлично выглядят. Или тот, кто хочет себя в форму привести, будете вместе худеть, цель объединяет.

Наталья 26.01.2022 15:39

Kat-tya, в России другие традиции, больше клановости и родители вкладываются в детей не до 18 лет, часто отказывая себе во многом ради ребёнка. На Западе ребёнка отправляют во взрослую жизнь, когда он поступает в колледж, там дети часто сами на себя зарабатывают например официантами. Чем то мне это напоминает брошенных щенков на дачах, подросли, люди наигрались и оставили.

Елена Петрова 26.01.2022 15:42

Наталья, младшая дочь со мной её надо до ума довести. Вот поступит учится и я уеду работать.

Наталья 26.01.2022 16:11

Елена Петрова, вот почитаешь иногда интернет и где-то начинаешь понимать людей, решивших что они будут Чайлд фри. Пятеро детей вырастить это огромный труд, а теперь вы в таком состоянии и не на кого вам положиться получается?

Елена Петрова 26.01.2022 16:39

Наталья, и не хочется напрягать

Kat-tya 26.01.2022 17:40

Наталья, Россия разная. И люди разные. В меня, например особо не вкладывались. И в родным моих тоже
Выгонять не выгоняли, но и не вкладывались. Все сама. И братья и сестры (двоюродные) тоже сами.
И уж точно никто себе ни в чем не отказывал - такого подхода вообще не понимаю

Kat-tya 26.01.2022 17:41

Наталья, описанное не про мужчин, а про какой-то оранжерейный цветок )))
А безалкогольное пиво, как известно, первый шаг .... С улыбкой

Наталья 26.01.2022 17:46

Kat-tya, а мужчина должен быть волосат, вонюч и с пивом?😺

Kat-tya 26.01.2022 19:45

Наталья, зацикленные на "ЗОЖ" (в плохом смысле слова ))) люди, особенно мужчины, вызывают у меня напряжение. Как впрочем и любые зацикленные люди (((
С учётом того, что отслеживание питания в течение почти двух лет вскрыло некоторые особенности работы организма, то участвовать в этих ПП-играх нет никакого желания.
Я то знаю теперь, что похудение от рациона не зависит

Но главное, наверное, что я сельдерей не люблю )))

Наталья 26.01.2022 19:53

Kat-tya, пп игры улучшают здоровье, внешний вид и настроение. 😺но у каждого свои принципы и пристрастия. Хорошего вечера.

Kat-tya 26.01.2022 20:31

Наталья, ПП игры плодят неврозы ))