Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
40
|
24.8 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша рисовая (К) |
120
|
110.9 | 2.6 | 1.3 | 22 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 895 | 499 | 19 | 24 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Имбирное [Перекресток] |
20
|
88.4 | 1.2 | 4 | 13.8 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 220 | 194 | 7 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Тортеллини с Сыровяленой Ветчиной и Твердым Сыром [Giovanni Rana] |
150
|
438 | 19.5 | 11 | 64.5 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Итого | 362 | 467 | 19 | 13 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из чечевицы с беконом (К) |
450
|
156.2 | 7.2 | 9 | 10.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Итого | 800 | 429 | 12 | 11 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Греческий салат (К) |
1
|
347.4 | 13.9 | 28 | 8.8 |
Итого | 515 | 347 | 13 | 28 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брусника |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Голубика |
350
|
136.5 | 3.5 | 1.8 | 23.1 |
Итого | 1090 | 183 | 3 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Хлеб Ржаной Бездрожжевой Фруктово-Ореховый [Здрава] |
40
|
102.4 | 2.7 | 0.6 | 22.3 |
Брусника |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 610 | 258 | 9 | 9 | 32 |
Итого за день | 4492 | 2379 | 86 | 97 | 280 |