Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 356 | 25 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Итого | 300 | 123 | 2 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 100 | 20 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (На пару) |
150
|
109.3 | 2.9 | 0.6 | 23.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 190 | 308 | 3 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Бекон |
10
|
39.3 | 1.4 | 3.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 40 | 66 | 2 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) |
30
|
69.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 443 | 5 | 11 | 40 |
Итого за день | 1980 | 1318 | 40 | 59 | 112 |