ljyuba andreeva
27.05.2023 00:55
Бассейн закрыт,в тренажерный зал не успела, пришлось заниматься дома...не люблю тренировки дома,скучно и куча отвлекающих факторов.Но я справилась,максимальный пульс 162, минимальный 116.

Пятница 22:13 00:00

Пресс
1
2
3
Итог
Повторения
15
15
15
45
Усилие
Низкое
Среднее
Среднее
42
Пульс
116
125
127
122
Подъем ног
1
2
3
Итог
Повторения
15
15
15
45
Усилие
Среднее
Среднее
Среднее
50
Пульс
125
127
130
127
Планка
1
2
3
Итог
Время
0.5
0.5
0.5
1
Отжимания от пола на коленях
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Повторения
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
55
Вес снаряда
Отжимания от лавки сзади
1
2
3
4
Итог
Повторения
8
6
4
2
20
Вес снаряда
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
Итог
Повторения
50
30
20
100
Велотренажёр
1
2
Итог
Пульс
128
145
136
Время начала
23:45
23:55
Время конца
23:55
00:00
Усилие
Среднее
Среднее
50
Время
15
5
20
Разминка
1
Итог
Время
15
15
Усилие
Низкое
25
Пульс
125
125
Результаты за день
Энергозатраты: 378 ккал
Повторения: 265 раз
Усилие: 42 %
Пульс: 127.9
Время: 36.5 мин
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы