Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
119
|
55.9 | 0.5 | 0.5 | 11.7 |
Запеканка Творожная [Молочная Кухня] |
150
|
226.5 | 14.3 | 13.5 | 12 |
Яйцо куриное, омлет |
50
|
77 | 5.3 | 5.8 | 0.3 |
Итого | 1319 | 359 | 20 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с молоком |
250
|
96.5 | 2.5 | 2.5 | 16 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 302 | 275 | 9 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
102
|
35.7 | 1.3 | 0.1 | 7 |
Гуляш из Индейки [Краснобор] |
80
|
114.4 | 13.6 | 6.4 | 0 |
Рис |
30
|
25.3 | 0.5 | 0.1 | 5.6 |
Итого | 212 | 175 | 15 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби овсяные хрустящие |
30
|
114 | 2.7 | 1.2 | 23.1 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной с молоком |
250
|
96.5 | 2.5 | 2.5 | 16 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 304 | 351 | 10 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
240
|
129.6 | 7 | 6 | 10.1 |
Итого | 240 | 129 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 2377 | 1291 | 62 | 62 | 116 |