Быстрый и питательный завтрак: омлет, солёная горб...

Елена

2026-02-02

Калорийность: 1132 кКал

Витамины и минералы: 82%

Любовь

2026-02-01

Калорийность: 1266 кКал

Витамины и минералы: 90%

Валентина

2026-02-04

Калорийность: 1268 кКал

Витамины и минералы: 86%

Виктория Акилина

07-02-2026

Дневник питания за 07.02.2026

❄️Сон 8 ч 9 мин Первый раз проснулась в 5:30. Поду...

9 150

Виталий

11-02-2026

Дневник питания за 11.02.2026

Не могу пока отказаться от бокала вина на ужин. Пу...

2 120

Лиса

10-02-2026

А может..

Закрадываются мысли  об отказе от доб сахара и от ...

4 107

Ирина Макс

06-02-2026

Дневник тренировок за 06.02.2026

Сегодняшний рациончик. :) С Днём Рождения меня! :o...

26 78

Говядина по-китайски в технике вельветинг

Автор InnaLandina

187.1

20.5

10.3

3.5

9

3 0

Салат Свежесть Зимняя

Автор Евгения Z

61

1.5

4.7

2.7

16

2 1

Салат Тбилиси с сердцем

Автор Анастасия Михеева

130.5

12.6

3.7

8.7

9

4 5