Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
39
|
102.2 | 2.9 | 1.1 | 20 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр Natura Light 16% [Arla] |
39
|
101.4 | 10.9 | 6.2 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Итого | 898 | 376 | 23 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники Славянские [Зерница] |
46
|
165.6 | 2.3 | 2.5 | 33.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 296 | 168 | 2 | 2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-лапша домашняя |
330
|
157.7 | 4 | 7.9 | 19.5 |
Сырок с Вареной Сгущенкой [Ростагроэкспорт] |
45
|
171 | 3.2 | 11.3 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 625 | 331 | 7 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
168
|
169.5 | 7 | 1.8 | 31.2 |
Салат из капусты с морковью |
112
|
57.3 | 1.8 | 2.9 | 5.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крокант с Миндалем [KDV] |
7
|
39.9 | 0.4 | 2.7 | 3.6 |
Итого | 387 | 266 | 9 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидор и огурцов |
200
|
88.4 | 1.4 | 6.8 | 6 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
10
|
57.4 | 3 | 4.9 | 0.8 |
Итого | 210 | 145 | 4 | 11 | 6 |
Итого за день | 2717 | 1288 | 46 | 63 | 136 |