Дневник питания за 05.05.2022

Вчера плохо себя чувствовала и не пошла бегать а ккал уже наела и ВОТ ТЕБЕ ПЕРЕБОР(((( НУ и ладно сегодня обратно в зеленый корридор

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная	372	174.1	6	3	30.5
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	20	58	0.7	0	14.5
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	1152	295	8	8	46

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией [Ego]	21	105	2.3	8	2.1
Яблоко	118	55.5	0.5	0.5	11.6
Итого	139	160	2	8	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Сухой "Бочонок" Копченый [Предгорье Кавказа]	50	275	24.3	19.8	0
Сырники	150	329.1	20.5	11.3	36.3
Итого	200	604	44	31	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.