Алин@
08.06.2026 21:41
Дневник питания за 08.06.2026
11405ш. Сегодня походила хорошо, с рационом не сложилось😇 углеводов
наелась.
Фото не загружаются, вафли сегодня, картофельные🎊🎉счастье ,загрузились☺️❤️🌹
Наблюдала за воронами, лето они на пляже😁
Фото не загружаются, вафли сегодня, картофельные🎊🎉счастье ,загрузились☺️❤️🌹
Наблюдала за воронами, лето они на пляже😁
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
175
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Сахар, коричневый |
12
|
45.6 | 0 | 0 | 11.8 |
| Творог 5% жирности |
84
|
121.8 | 17.6 | 4.2 | 2.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.1 | 8.9 |
| Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
17
|
30.1 | 1.8 | 2.1 | 0.9 |
| Итого | 406 | 257 | 21 | 6 | 28 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Вафли картофельные |
108
|
168.8 | 7.3 | 6.6 | 20.2 |
| Котлета мясо индейки |
98
|
118.7 | 17.9 | 3.1 | 4.4 |
| Огурец парниковый |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
| Фисташки несолёные, сухая обжарка |
4
|
22.9 | 0.8 | 1.8 | 0.7 |
| Итого | 415 | 401 | 29 | 17 | 30 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 175 | 81 | 0 | 0 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Магний+ кальций допельгерц |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
150
|
450.2 | 16.2 | 1.9 | 92 |
| Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
31.2 | 1.2 | 2.5 | 1 |
| Шоколад горький |
13
|
79 | 1.1 | 6.4 | 4.3 |
| Лукум морковный |
40
|
147.6 | 0.8 | 0.8 | 34.2 |
| Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 284 | 715 | 19 | 11 | 132 |
| Итого за день | 1380 | 1499 | 71 | 36 | 220 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
15
Алин@
08.06.2026 23:07
Ирина
Макс, Ирина👍😀❤️🌹жаль не могу видео загрузить как купается
дрозд😁
Вероника Яблонская
08.06.2026 23:26
Вороны тоже любят природу,и позагорать,,хи-хи,вы молодец столько
прошли,начало положено..и к новым расстояниям
Sonya
08.06.2026 23:35
Вкусные вафли из картошки ?)
Алин@
08.06.2026 23:42
Вероника
Яблонская, 🤗🥰🌼☘️🌸🏵
Наталия
09.06.2026 05:19
Вафли отличные!!!
Ирина Макс
09.06.2026 05:49
Алин@, я
тоже снимала купающихся ворон, но на фото.
Анна
09.06.2026 10:17
Доброе утро, я вчера тоже наблюдала за вороной на пляже. Она
смачивала что-то в реке, потом это глотала и запивала водичкой,
видимо Бог послал кусочек пармезана😅
Анна
09.06.2026 10:37
Алин@,
Спасибо, Алина, папа в ремиссии, через три месяца повторное ПЭТ КТ,
потом через полгода еще , если всё будет хорошо, то раз в год
обследования КТ и уходим на динамическое наблюдение,Дали вторую группу инвалидности, доплата к пенсии около 9 тыс. чему
папа оказался несказанно рад, теперь он может парковаться где
захочет😅😅😅,ведёт себя, как дитё малое. После лечения усилились
деменции, назначенные препараты отказывается принимать, очень
тяжело вести диалог, нервный, капризный и местами грубый. Сейчас
уехали к себе в Анапу, я не верю, что для лечения понадобилось
почти 10 месяцев, долго определялись с диагнозом и сами процедуры
химии-это сущий ад. Вообще сейчас в больницу не кладут. Перед
каждым курсом беготня по анализам и врачам меня очень утомила, а
его еще больше. Вообще странное отношение к онко-больным, я теперь
понимаю почему многие отказываются от лечения или профилактики,
если родственники не заинтересованы и не водят больного за ручку,
то от бессилия он сдается.
Молодчинка! Много находила!