Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар рафинад |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
50
|
167 | 2.2 | 9.3 | 18.3 |
Яблоко |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.5 | 11.3 |
Вода водопроводная, городская |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 435 | 272 | 5 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
37
|
98.4 | 3.3 | 1.2 | 17.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
44
|
63.8 | 7.5 | 3.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Сок виноградный |
100
|
70 | 0.3 | 0.2 | 16.3 |
Боржоми |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 309 | 292 | 11 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Компливит (кальций Д3) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Котлета мясо индейки |
75
|
94.4 | 12.5 | 3.6 | 3 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Редис |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 416 | 311 | 20 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
80
|
233.6 | 2 | 0.4 | 55.4 |
Какао с молоком |
200
|
132 | 4 | 3.8 | 19.2 |
Итого | 281 | 365 | 6 | 4 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
220
|
132 | 6.4 | 7 | 10.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 134 | 6 | 7 | 10 |
Итого за день | 1861 | 1375 | 48 | 44 | 190 |