Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар, коричневый |
6
|
22.8 | 0 | 0 | 5.9 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блинчики |
40
|
83.3 | 2.7 | 3 | 11.5 |
Сарделька (сосиска), говядина, свинина, индейка, обезжиринная, 1.6% жира |
50
|
54.5 | 6.3 | 0.8 | 5.6 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Фарш творожный (для блинчиков) |
30
|
55.5 | 5 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 343 | 277 | 16 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
140
|
102.2 | 13.9 | 2.7 | 5.5 |
Итого | 140 | 102 | 13 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит (кальций Д3) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Пассерование) |
40
|
13.6 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Треска (Тушение) |
130
|
82.3 | 19.1 | 0.7 | 0 |
Каша перловая |
70
|
28.9 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Какао с молоком |
120
|
73.9 | 2.5 | 2.8 | 9.6 |
Лук репчатый (Тушение) |
35
|
13.1 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 414 | 361 | 23 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Утреннее Мультизлак [Юбилейное] |
40
|
176 | 3.3 | 6.2 | 26.6 |
Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE |
8
|
36.7 | 0.4 | 1.5 | 5.7 |
Итого | 248 | 212 | 3 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 130 | 59 | 1 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Итого | 150 | 88 | 4 | 4 | 6 |
Итого за день | 1425 | 1101 | 63 | 47 | 102 |