Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар, коричневый |
6
|
22.8 | 0 | 0 | 5.9 |
Магнерот 500МГ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
19
|
47.5 | 5.3 | 2.8 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
18
|
46.3 | 2.3 | 4 | 0.3 |
Итого | 314 | 262 | 12 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Макароны с фаршем |
105
|
147.2 | 15.6 | 5.6 | 7.6 |
Каша молочная рисовая |
100
|
121.6 | 3.2 | 1.8 | 23.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
VITAMIN D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 821 | 303 | 19 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные, молочные |
26
|
94.6 | 0.7 | 1.1 | 21.4 |
Картофель (На пару) |
100
|
72.8 | 1.9 | 0.4 | 15.4 |
Скумбрия холодного копчения |
90
|
135 | 21.1 | 5.8 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Брокколи (На пару) |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.2 | 1.9 |
Брюссельская капуста (На пару) |
20
|
6.8 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 536 | 328 | 26 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники 5% творог |
180
|
343.3 | 34.2 | 13.9 | 19.4 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
57
|
60 | 12.5 | 1 | 0.2 |
Итого | 267 | 451 | 47 | 19 | 20 |
Итого за день | 2138 | 1345 | 105 | 45 | 126 |