Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
40
|
106 | 5.7 | 8.6 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
120
|
82.8 | 0.9 | 0.2 | 20.6 |
Безлактозное молоко 1,5% жир |
50
|
19.5 | 1.7 | 0.8 | 2.4 |
Блинчики с творогом |
125
|
293.1 | 10.5 | 14.5 | 30 |
Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4.9 |
Булка ярославская |
46
|
135.2 | 3.5 | 2.4 | 24.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Сметана 10% жирности |
53
|
63.1 | 1.4 | 5.3 | 2.1 |
Итого | 697 | 814 | 24 | 37 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Морс облепиха |
180
|
40.3 | 0.5 | 2.7 | 2.9 |
Макароны с овощами |
150
|
92.3 | 4.2 | 2 | 13.8 |
Итого | 384 | 152 | 5 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безлактозное молоко 1,5% жир |
200
|
78 | 6.6 | 3 | 9.4 |
Итого | 200 | 78 | 6 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из брокколи |
100
|
17.8 | 0.9 | 0.1 | 3.1 |
Палтус белокорый (Запекание) |
180
|
169.1 | 31.3 | 4.8 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
160
|
39.8 | 2.4 | 0.3 | 7 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Салат из морской капусты |
80
|
24.9 | 1.1 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 525 | 279 | 36 | 7 | 14 |
Итого за день | 2106 | 1324 | 73 | 52 | 141 |