Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
36
|
90 | 10 | 5.3 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
16
|
31.7 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 329 | 335 | 18 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная голень отварная без кожи |
70
|
96 | 15.3 | 3.4 | 0 |
Котлета мясная |
95
|
142.5 | 16.5 | 3.9 | 8.7 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
Итого | 295 | 277 | 33 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слойка с сахаром |
120
|
290.6 | 6.8 | 2.4 | 64.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 420 | 293 | 6 | 2 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 70 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 87 | 7 | 6 | 0 |
Итого за день | 1419 | 1061 | 66 | 36 | 116 |