Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар рафинад |
18
|
72 | 0 | 0 | 18 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Яйцо куриное, омлет |
112
|
172.5 | 11.8 | 13.1 | 0.7 |
Итого | 503 | 481 | 16 | 29 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета мясная говядина + постная свинина |
118
|
142.9 | 14.3 | 5 | 9.2 |
Свекла, вареная |
108
|
47.5 | 1.8 | 0.2 | 8.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 406 | 192 | 16 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
110
|
201.3 | 20.5 | 4 | 20 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
170
|
96.9 | 7 | 2.6 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 300 | 27 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
80
|
175.2 | 7.9 | 11.1 | 10.8 |
Итого | 170 | 196 | 8 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 270 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 2259 | 1203 | 69 | 52 | 106 |