Всем ещё раз привет!
Мне 30 лет, мой вес 82 килограмма с учетом карантина) до был
80.
С ноября 2019 и по Мари 2020 я сбросила 7 килограмм (с 87 до
79.900, общий показатель. Снижения объемов по 8 параметра - 64 см!)
путём усердных кардио занятий джампинга и урезанием ужинов в дни
тренировок. Мое неподготовленное тело к такой интенсивности и
плохая история поясницы подарили мне обострение грыжи. И вот с
марта набрано обратно 2 кг, спорт пока строго под запретом.
Долго думала, как бы мне себя мотивировать или хотя бы более
внимательно относиться ко всему, что я так хорошо знаю и так быстро
забываю. Не уверена, что такой пост можно отнести к «Моя история
успеха», но я буду надеяться, что когда-нибудь, скажем - к осени,
это сделать можно будет с лёгкостью)