Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховое пюре |
200
|
173.6 | 12.4 | 1.2 | 28.2 |
Котлеты с кабачком |
150
|
162 | 31.8 | 2.7 | 2.6 |
Огурец парниковый |
98
|
10.8 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Клубника |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Хек (Припускание) |
120
|
88.4 | 17.1 | 2.2 | 0 |
Морковный торт |
200
|
210.6 | 18 | 4.4 | 23.8 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
15
|
31.1 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1618 | 1269 | 99 | 44 | 109 |
Итого за день | 1618 | 1269 | 99 | 44 | 109 |