Подскажите, пожалуйста, тренировки для начинающих ...

Подскажите, пожалуйста, тренировки для начинающих (спорт не особо жалую,поэтому деревянная),чтоб по -тихоньку,дома ,с постепенным увеличение нагрузки

Александр 07.04.2020 12:03

Посмотрите ютуб. Там гора всяких

Алина 07.04.2020 13:19

Можете посмотреть в самом приложении. На главной странице есть тренировки, нажимаете. Потом вверху надпись программы, нажимаете. Выбирайте программу для новичков. Я ещё толком не смотрела программу, но тоже посмотрю. Если понравится буду делать.