Дебора
26.03.2021 09:01

Я с вами не смотря ни на что)))

Здравствуйте мои дорогие стройнеющие! Я очень давно не писала, да и сейчас забежала на 5 минут, так как я ушла 31 декабря вечером в зажор, а потом плавно перешла на поддержание. Решила, что 78 килограмм пока та цифра, с которой я буду стартовать в июне-чтобы скинуть последние лишние 5 килограмм. Пусть кожа отдохнёт, станет поэластичнее, организм поймёт, что я его убивать окончательно не намерена))) Так как с апреля по декабрь у меня получилось убрать 29 килограмм, то уж с 5-ю лишними кг. наверняка справлюсь))) Сейчас у меня качели 78-80, 79-81, 80-78. Это в зависимости от беспорядочного питания и ходьбы по горам-долам))) Всегда в дороге, работы навалилось много всвязи с ШерстьИдейным курсом дочери. Вобщем бегаю как бобик и ем то в 7 утра, а потом после 23, то один раз в 12))) Пирожных вчера натрескалась ночью свежих-безе из Сергиев Пасада- сегодня даже нехорошо))) А вообще уже много не сьедается- организм перестроился и без соли-сахара-хлеба-масла-как-то легко. Но сыр остренький, рыбочку слабосолёную- не перестала есть, ну и пироженки иногда..... Короче мозг наконец-то включился и без ограничений и записей, взвешиваний и контроля- начал понимать, когда голодная я - тогда и иду еду есть, а когда нет- пофиг, что там в холодильнике. Уже на праздниках рот занят больше беседой и я не смотрю на явства на столе с вожделением. Ообенно если дома накануне поела щи вкусные- могу мимо икры и сыров с бокалом вина ходить -трендеть- так- канапешечку взять на весь вечер- как леди, а не как шахтёр с вахты))) И это радует. Всем добра и отвесиков!!! На фото наш с подругой недельный отпуск- Москва-Кавказ-Лазаревское-Крым-Москва. Под рюкзаками на поездах и самолётах 26 населённых пунктов за 7 дней)))

 26 
 17
Ilana 26.03.2021 09:14
ну и экстремалы вы с подругой 26 пунктов это же бегом .. ничего посмотреть не получиться.. только то, что на бегу увидел....
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.03.2021 09:38
Приятно глянуть, какая жизнь после похудения!
Tatiana Solery 26.03.2021 09:55
Правильно, что от контроля взяли отпуск, ведь похудение - это тоже работа. Рада, что все в порядке и поддержание идет легко.
Yana 26.03.2021 10:07
Дебора, ура!!! Вы  с нами! Хорошо, что все в порядке Не забывайте, заглядывать иногда...
Алин@ 26.03.2021 10:12
Браво , настроения и не отпускать  ваш полученный результат
Яна Стройняшка 26.03.2021 10:21
а рост какой? 
ВХ 26.03.2021 10:30
За включившийся мозг особенно радостно
Elena chibambam 26.03.2021 13:19
Как всегда, впереди планеты всей!))
Привет, Дебора! Жизнь быет ключом, здорово. Возвращайтесь поскорей.
Ой какие фигуры мультяшные известные, где это?
Melany Rouz 29.03.2021 11:52
Вы такая классная, я Вас обожаю, и в частности за то, что у нас с вами похожие истории в плане родословных !)  А что Вы имели ввиду, чтоб кожа поэластичнее была? по сколько килограмм МАКСИМУМ можно худеть в месяц?
Яна Стройняшка 29.03.2021 12:04
Avgustina, до 4 кг максимум в месяц. 
найдите у Елены Пятибрат ролик про коллаген.
Melany Rouz 30.03.2021 09:35
Яна Стройняшка, хорошо спасибо почитаю! а еще доктор Мясников по каналу Россия говорил, что старше 40 лет нужно быть немножко полненьким и буть стройным и худым врежно для здоровья))) не знаю насколько это правда
Яна Стройняшка 30.03.2021 09:37
Avgustina, ойфсе))))
Melany Rouz 04.04.2021 13:06
Яна Стройняшка, как думаете все это фигня? что он говорит? то я лсушала что наоборот те кто похудее в старости дольше живут, то теперь оказывается лучше лишний жирок иметь.. непонятно кому верить))
Марина 987 04.04.2021 21:23
Да ,результаты замечательные .Похвально .
Солнечное лето 04.04.2021 21:28
Рады Вас видеть снова)) Душевный какой пикничок у вас на пляже! Класс!)) 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги