Дебора
01.12.2020 16:51
Посоветуйте витамин Д.
Соратники, посоветуйте какой купить витамин Д. Сейчас делаю заказ
на iHerb к Новому году. Омега 3 и магний выбрала этой фирмы, а вот
с витамином Д растерялась- кто какой лучше считает? Посоветуйте
пожалуйста.
2
36
Nika
01.12.2020 17:08
Подскажите какое количество ЕРА/DHA содержит данная омега
Олег С.
01.12.2020 17:11
Печень трески 
Elena chibambam
01.12.2020 17:16
Я пью самый обычный 50 000ме раз в месяц, так же и малому
.
.
Рита Скит
01.12.2020 18:09
немецкий детревит, он хорошо усваевается даже если есть
ферментная проблема ЖКТ, если нет проблемы ЖКТ тогда лучше
всего от Солгара, ибо он из очищенной печени трески сделан и
более натурален. другие не пробовала и не собираюсь, ибо уже нашла
свои!
Дебора
01.12.2020 18:53
Elena
chibambam, я фирму имею в виду-какая?
Дебора
01.12.2020 18:53
Nika
Felicitas, приедет-посмотрим)))
Дебора
01.12.2020 18:54
Nika
Felicitas, а можно на сайт зайти и описание найти
Elena chibambam
01.12.2020 18:57
Дебора,
Так я ж в Иране. Мы все сами производим. Кстати, у нас есть очень
хорошие препараты и дёшево. Все возим родственникам. Дай бог
здоровья нашим западным партнёрам. А ты знаешь, что реально, если
отменят санкции, то нам во многом станет жить хуже. Наше фсё
потечёт на экспорт и цены взорвутся. Не приведи господь)))
Дебора
01.12.2020 19:02
Elena
chibambam, Интересно есть ли название производителя у ваших
таблеток?)) Или так и называются: "Так мыж всё сами производим"?)))
April
01.12.2020 19:02
Я этой фирмы купила Вит Д+йод и витК. Видимо не очень внимательна
была, потом оказалось что там доза йода в 10 раз выше чем наши
врачи рекомендуют - там 1000 mcg и в нашем йодомарине 100
Меня аллергией
обсыпало, и я вот думаю что с них. ..
А Вит Д чистый заказала там де на iHerb фирмы Naw, оранжевые такие банки, все их видели. Там есть по 1000, 5000 и 10000 
Меня аллергией
обсыпало, и я вот думаю что с них. ..А Вит Д чистый заказала там де на iHerb фирмы Naw, оранжевые такие банки, все их видели. Там есть по 1000, 5000 и 10000
Дебора
01.12.2020 19:28
Вообще прошерстила все бренды- там очень завышенное в одной
таблетке содержание витамина Д. Его нужно 10 мкг. а верхний
допустимый уровень 50 мкг. А там все по 100, по 200- это же
передоз? Вот одну фирму нашла, где 25 мкг. (1000 МЕ) но не знаю,
как она по качеству((( 
Elena chibambam
01.12.2020 20:38
Дебора,
Так а смысл, ты всё равно, их не сможешь купить; и вряд ли у нас
витамины хорошие. Честно, я не знаю хороший ли у нас витамин д. Но
у меня дефицита нет, но я ем рвбу регулярно, яйца, молоко и солнце
каждый день.
Игорь Кошкин
01.12.2020 21:08
Nika
Felicitas, 350 мг \ 250 мг в 1 шт 17.5 руб написано в
описании
ну такое себе...
Дебора, Витамин Д в рыбьем жире вроде хороший, пью и не жалуюсь, + не надо и то и то и то пить, а всё в одном
https://apteka.ru/product/5e32721fca7bdc00019317dc/
ну такое себе...
Дебора, Витамин Д в рыбьем жире вроде хороший, пью и не жалуюсь, + не надо и то и то и то пить, а всё в одном
https://apteka.ru/product/5e32721fca7bdc00019317dc/ 
Мира
01.12.2020 22:35
Я брала на айхербе ZAHLER, но там дозировка 50000 МЕ 10 таблеток,
этого на год точно хватит. Родителям брала, но для того чтобы пить
в такой дозировке, нужно сначала сдать анализ на вит.Д в крови и
принимать его с вит.К2 (у меня от NOW)
Елена
01.12.2020 23:42
Мне эндокринолог назначила пить именно такой витамин D как на фото.
Пить буду до февраля, а там кровь сдам, посмотрим результат
Мира
02.12.2020 01:58
Дебора,
это же жирорастворимый витамин, который накапливается в организме.
То есть его не нужно каждый день набирать 100%, достаточно чтобы
показатель за неделю или за месяц был 100%, тогда все ок.
Такую дозировку 50000 пить нужно раз в неделю одну таблетку, всего 5 дней (перед этим сдать анализ на Д, может Вам его и не нужно пить). И после курса сдать анализ на Д, посмотреть динамику. Если все ок, через полгода повторить, как-то так
Такую дозировку 50000 пить нужно раз в неделю одну таблетку, всего 5 дней (перед этим сдать анализ на Д, может Вам его и не нужно пить). И после курса сдать анализ на Д, посмотреть динамику. Если все ок, через полгода повторить, как-то так
Humor Ok
02.12.2020 04:26
а как же аквадетрим? стоит недорого
По имени Света
02.12.2020 09:15
Мне назначали АкваДетрим капельки, а аптеке недорого стоят.
Там по капельке или 2 нужно принимать.
Дебора
02.12.2020 12:17
Мира,
Понятно, спасибо. Просто смущает в МРЗ о нутриенте - допустимый
уровень. Значит суточный НЕдопустимый уровень во время приёма
концентрата таблетки не навредит организму. Наверное поэтому съев
раз в 2 недели 200 грамм печени трески- не стоит каждодневно
по 10 грамм миллимитровать)))
Ольга
02.12.2020 12:23
Doctor's Best всегда беру в дозировке 5000 МЕ, 720
капсул.
Максим
02.12.2020 12:26
Попробуйте в
жидкой форме. Я пью
такой с витамином К. Удобен тем, что в одной капле небольшая
доза и можно выбрать кол-во капель какое вам нужно. Также некоторые
считают, что жидка форма усваивается лучше. Что касается
качества: а как его определить? Наверное, сдать анализ на витамин D
до начала приема и спустя какое-то время после начала приема. Я
этим не занимаюсь, но в качестве БАДов Now Foods не сомневаюсь.
Дебора
02.12.2020 12:34
Максим,
Спасибо! Ну зимой у нас у всех мало витамина Д. А в детстве поили
рыбьим жиром всех, не беря анализов ни у кого))) Подмосковье- жопа
хмурая без солнца- думаю у меня не настолько много Д- не
переусердствую. Это с йодом поосторожнее нужно. И витамин С передоз
камни вроде откладывать любит.
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
Новые рецепты
