Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
190
|
129.2 | 9.5 | 6.1 | 6.7 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Эритрит [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 579 | 175 | 12 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ постный 23.01.2021 |
340
|
77.2 | 2.4 | 1.7 | 12.9 |
Тушеные опята с луком 6.11.21 |
220
|
101.6 | 8.1 | 5.3 | 5.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Конфеты мои |
16
|
95.9 | 1.5 | 9.2 | 1.5 |
Итого | 995 | 372 | 14 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ постный 23.01.2021 |
380
|
86.3 | 2.7 | 1.9 | 14.4 |
Перловая каша по 1-270 |
182
|
245.7 | 5.3 | 6.4 | 41.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
161
|
109.5 | 8.1 | 5.2 | 5.6 |
Итого | 723 | 441 | 16 | 13 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 53 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
195
|
395.8 | 59.4 | 15.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Подушечки с корицей |
100
|
419 | 5.5 | 10.1 | 74.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1095 | 822 | 64 | 26 | 76 |
Итого за день | 3845 | 1823 | 107 | 72 | 173 |