Ана-на
08.11.2021 01:04

Дневник питания за 07.11.2021

Похудение еле ползёт, но пока веду дневник - надежда есть. Завтра начинается серьезная глава в нашей с сыном жизни - время показать, что у него есть мама, которая всегда рядом. Проблемы в классе начинают набирать обороты. К этому проблемы в учебе. А я боюсь. Как ребёнок. Боюсь, что не смогу защитить и отстоять. Самой хочется к маме. Она бы разорвала и за меня и за внука. Но, к счастью, Бабушка наша далеко и пора мне стать взрослой по-настоящему.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузная /завтрак 9.9.2020
220
109.1 4 1.3 20.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
60
37.2 1.7 2.1 2.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Айва
50
24 0.3 0.3 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ постный 23.01.2021
330
74.9 2.3 1.7 12.5
Тушеные опята с луком 6.11.21
320
147.8 11.8 7.7 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
9
59 1.5 5.5 1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
12
27.8 0.6 0 6.1
Инжир сушеный
13
33.4 0.4 0.1 7.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
330
3.3 0.4 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
60
37.2 1.7 2.1 2.8
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Мандарин
31
11.8 0.2 0.1 2.3
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Савойская капуста
120
32.4 2.4 0.1 3.6
Яйцо куриное жареное (без масла)
7
12.2 1 0.9 0.1
Кетчуп
7
7.1 0.1 0 1.9
Перловая каша по 1-270
57
77 1.7 2 13.1
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
78
117.8 22.6 2.4 0
Сельдь атлантическая нежирная соленая
130
188.5 22.1 11.1 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
18
63 4.7 4.8 0
Конфеты мои
5
30 0.5 2.9 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
330
3.3 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 17
Марина 08.11.2021 05:29
Удачи вам!
Ана-на 08.11.2021 07:01
Марина, спасибо
Елена (имт 23.9) 08.11.2021 07:05
Да уж! Очень понимаю! Ребенка нужно защитить. Это не легко. Сама смотрю на сына одноклассников как на врагов. Кстати, есть книга "Почему со мной никто не дружит", автор спец именно по этим делам. Так там говорится, что все стороны должны участвовать в разрешении этой проблемы. Просто так настучать кому-то по голове не получится. Сыну надо добавить социального веса.
Ана-на 08.11.2021 07:50
Елена, Безусловно просто постучать не поможет. В таком коллективе главную роль играет учитель и обычно агрессоры перенимают посыл учителя. Вечером расскажу, что буду делать дальше.
Светлана 08.11.2021 09:29
Обязательно прислушайтесь что говорит учитель, если во всём обвиняет, то разбирайтесь почему именно Ваш ребенок виноват. Бывают у преподавателей, особенно уже очень пожилых," не удобные дети". У моей знакомой в первый класс ребенок пошёл, учитель его невзлюбила сразу. Ребенок с аллергией не понятного генеза. Собираются переводиться в другую школу. Он у них очень любознательный и задаёт много вопросов. Ну парнишка умненький и неординарно мыслящий. Я вот наоборот таких люблю.
Ана-на 08.11.2021 09:38
Светлана, переживаю, знаю, что и мой ребёнок «не удобный». Он медлительный. Что очень сильно раздражает учительницу. Как учитель я ее где-то понимаю, но как родитель - нет.
Елена (имт 23.9) 08.11.2021 09:43
Ана-на, Вот-вот! Тоже хотела сказать, будь я учительница, я бы этот вопрос решила. Они думают, что окружающие не понимают, что это с их молчаливого согласия все происходит. Надо в лицо говорить. Мой ребннок страдает из-за вашей халатности и я буду принимать меры, чего бы мне это не стоило!)
Светлана 08.11.2021 09:52
Ана-на, значит защищать и разбираться.
Елена (имт 23.9) 08.11.2021 10:25
Ана-на, А чему ее 5 лет учили? Чтоб она отобрала себе детей по своему вкусу? Попробуйте мирно подрядить ее решать вопрос.
Ана-на 08.11.2021 11:43
Елена, Петрановская мне в помощь.
Елена (имт 23.9) 08.11.2021 12:14
Ана-на, Точно!) Надо ей сказать "Я верю, что мы с вами сможем сами справиться, не привлекая общественность и вышестоящие органы" Возьмите у нее номер телефона, а дальше дело техники.
Моего сегодня похвалили, хотя он утром упирался как баран. Но нам легко на фоне былых заслуг быть хорошим мальчиком, достаточно просто молчать)
Ана-на 08.11.2021 12:19
Елена, видишь какие все разные: мой раздражает учительницу, когда молчит, а твоего за это хвалят )))
Елена (имт 23.9) 08.11.2021 12:25
Ана-на, Блин, раздражает ее....такая больная тема. Вобщем, дай вам бог урегулировать без войны! А там все средства хороши.
Я лидер по натуре, и то у меня были времена когда я умоляла родителей заступиться, но мимо. Надо как минимум разделить с ребенком его беду.
Jakonda_2023 (МЗР) 08.11.2021 14:24
У моего ребёнка 2 класс,сегодня была первая контрольная работа, сам писал. Жду с нетерпением его результатов.
Jakonda_2023 (МЗР) 08.11.2021 17:29
Ана-на,спасибо
Алин@ 08.11.2021 23:36
Ана-на, за ребенка надо бороться, не давайте в обиду мальчика, вы молодец!🙏
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы