Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
149
|
216.1 | 31.3 | 7.5 | 4.5 |
Какао-порошок |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
62
|
27.9 | 1.9 | 0.9 | 3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 657 | 271 | 33 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
62
|
197.2 | 13.4 | 15.3 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
126
|
34 | 1.6 | 0.1 | 6.7 |
Итого | 188 | 231 | 15 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чёрный Чай Персик [Fuzetea] |
330
|
92.4 | 0 | 0 | 22.1 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 450 | 138 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с Мясом [МЛМ] |
330
|
135.3 | 10.6 | 8.3 | 4.6 |
Булочки сдобные |
125
|
423.8 | 9.9 | 11.8 | 69.4 |
Итого | 455 | 559 | 20 | 20 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Свинина жареная |
66
|
193.6 | 15.9 | 14.1 | 0.9 |
Свекла маринованная, консервированная |
73
|
47.5 | 0.6 | 0.1 | 11.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
30
|
20.4 | 1.5 | 1 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
43
|
6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Итого | 524 | 460 | 30 | 27 | 22 |
Итого за день | 2274 | 1659 | 100 | 71 | 148 |