Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
212
|
241.7 | 42.4 | 4.2 | 6.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
163
|
110.8 | 8.2 | 5.2 | 5.7 |
Халва подсолнечная ванильная |
19
|
98.1 | 2.2 | 5.6 | 10.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
49
|
30.4 | 1.4 | 1.7 | 2.3 |
Итого | 773 | 484 | 54 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
182
|
43.7 | 2 | 0.4 | 6.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
46
|
28.5 | 1.3 | 1.6 | 2.2 |
Морковь |
86
|
30.1 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 834 | 244 | 15 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени со свининой 5/6/20 |
323
|
479.7 | 33.6 | 7.1 | 70.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
130
|
88.4 | 6.5 | 4.2 | 4.6 |
Итого | 453 | 568 | 40 | 11 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из чернослива |
400
|
65.6 | 0.8 | 0 | 14.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
182
|
43.7 | 2 | 0.4 | 6.9 |
Итого | 582 | 109 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (Варка) |
62
|
56.9 | 10.2 | 1.2 | 1.2 |
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) |
30
|
24.3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 92 | 81 | 10 | 1 | 1 |
Итого за день | 2734 | 1487 | 122 | 42 | 138 |
Помню, меня в детский лагерь родители не отпускали. Я очень страдала. Вырвалась первый раз в 15 лет, и то в учебный. Как же я была счастлива!