Ана-на
21.07.2020 20:08
Дневник питания за 21.07.2020
Сегодня я поняла, как же мне вообще пофиг на тех, кто в
«неправильных» рационах что-то не понимает, не разделяет, с чего
офигевает и что там ещё происходит с этими индивидами.
Я и дневники ничьи не читаю, только если автор напишет что-то, почему нужно дневник просмотреть.
А ещё непонятно, зачем некоторые осуждают: есть это с этим - ну фи - моветон, а то с тем ну буэээ или что там ещё за наборы букв. Да кому какое дело, до этих комментаторов. Те ещё звёзды
И последнее: это вообще за гранью моего восприятия - взрослые мужчины (!), которые читают пристально рационы и потом с чувством собственного превосходства в саркастической форме высмеивают их?!?! Это ж какая должна быть скуднейшая жизнь, чтобы таким заниматься.
Я и дневники ничьи не читаю, только если автор напишет что-то, почему нужно дневник просмотреть.
А ещё непонятно, зачем некоторые осуждают: есть это с этим - ну фи - моветон, а то с тем ну буэээ или что там ещё за наборы букв. Да кому какое дело, до этих комментаторов. Те ещё звёзды
И последнее: это вообще за гранью моего восприятия - взрослые мужчины (!), которые читают пристально рационы и потом с чувством собственного превосходства в саркастической форме высмеивают их?!?! Это ж какая должна быть скуднейшая жизнь, чтобы таким заниматься.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шампиньоны (Жарка) |
150
|
37.7 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
156
|
272.4 | 22.8 | 19.6 | 1.3 |
| Кетчуп |
12
|
12.1 | 0.1 | 0 | 3.3 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец душистый, молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
195
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
| Итого | 571 | 362 | 30 | 23 | 8 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
320
|
86.4 | 2.2 | 0.3 | 18.6 |
| Итого | 320 | 86 | 2 | 0 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
270
|
307.8 | 24.4 | 1 | 31.4 |
| Оладьи постные |
62
|
109.2 | 2.4 | 2.5 | 19.7 |
| Яблочное повидло |
7
|
17.5 | 0 | 0 | 4.6 |
| Итого | 339 | 434 | 26 | 3 | 55 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощной супчик |
267
|
54.2 | 1.3 | 2.1 | 7.2 |
| Коржики |
8
|
21.4 | 0.6 | 0.5 | 3.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
195
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
45
|
27.9 | 1.3 | 1.6 | 2.1 |
| Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
9
|
20.9 | 0.5 | 0 | 4.6 |
| Итого | 531 | 146 | 4 | 4 | 22 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукурузная каша |
139
|
129 | 3.1 | 0.4 | 27.1 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
23
|
15.6 | 1.2 | 0.7 | 0.8 |
| Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
29
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.1 |
| Итого | 191 | 220 | 10 | 6 | 28 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
225
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
54
|
33.5 | 1.6 | 1.9 | 2.5 |
| Итого | 291 | 110 | 4 | 8 | 4 |
| Итого за день | 2643 | 1360 | 78 | 45 | 137 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
94
Маргарита
21.07.2020 20:11
Люблю кетчунез!!! С шашлычком, и просто с мясом)))
Tatiana Solery
21.07.2020 20:11
Вы еще и в игнор можете улететь за скушанный кексик, особенно если
возразите комментатору, фразой, что не у всех могут быть проблемы
со сладким. 
Комментатору мужского пола, причем.
Комментатору мужского пола, причем.
Ана-на
21.07.2020 20:12
Tatiana
Solery, а да! Точно и об этом можно было написать 
Маргарита
21.07.2020 20:13
Tatiana
Solery, Это вы сейчас серьезно?? Или шутите?
Маргарита
21.07.2020 20:14
то есть если я через 2 дня проставлю в дневнике как я буду ночью
доедать тортик с Дня рожденья - это может вызвать негативную
реакцию?(((((((
Ана-на
21.07.2020 20:15
Tatiana
Solery, в некоторых комментаторах от «мужского» только «пол»
Tatiana Solery
21.07.2020 20:19
Анечка,
меня не услышат, я уже в игноре. 
Ilana
21.07.2020 20:19
Я тоже читала пост про майонезы и кетчупы и даже
прокомментировала, но никакого высмеивания и сарказма автора
не видела, или мы разные посты читали?
Elena
21.07.2020 20:22
По моему если кетчуп или майонез хорошего качества или вообще
Домашние, то чем вообще они плохи? Понятное дело, что совсем
откровенные химозиные варианты из магазина не самый лучший друг
организма, но в конце концов, каждый сам выбирает, что и с чем ему
кушать. Другой разговор если человек просить проанализировать его
рацион и подсказать, что с ним не так.
Tatiana Solery
21.07.2020 20:24
Маргарита, с пельменями и мантами люблю.
И с сосисками... 
Tatiana Solery
21.07.2020 20:25
Маргарита, серьезно. Отправлена в игнор
за то, что съела кекс и посмела возражать осуждающему. 
Tatiana Solery
21.07.2020 20:25
Анечка,
пол пола.
Маргарита
21.07.2020 20:25
Tatiana
Solery, я тоже, просто всего и не упомнишь
Маргарита
21.07.2020 20:26
Tatiana
Solery, кошмар какой, это дискриминация по
гастрономическому признаку(((
Tatiana Solery
21.07.2020 20:27
Маргарита, попадете под святую ПП-шную
инквизицию и будете изгнаны, если не раскаетесь во грехах своих.
Melany Rouz
21.07.2020 20:27
а что такого в кетчупе.. он низкокалорийный.. 100 кк всего.. а
съешь его ну от силы грамм 20-30
Ана-на
21.07.2020 20:27
Ана-на
21.07.2020 20:28
Маргарита
21.07.2020 20:29
Tatiana
Solery, если скушать сладость - грех, то мне никак не
раскаяться. Я к сладкому равнодушна, но периодически на меня
накатывает желание, тогда я иду и покупаю себе тортик
Tatiana Solery
21.07.2020 20:30
Elena написал:
По моему если кетчуп или майонез хорошего качества или вообще Домашние, то чем вообще они плохи?
Майонез полезней масла, по меркам МЗР.
Tatiana Solery
21.07.2020 20:30
Маргарита, угнетение сплошное!
двестипервый
21.07.2020 20:32
Этот парень мягко говоря поспорил бы с теми кто не любит
майонез..
https://pbs.twimg.com/media/Cfc7mC4VIAAOzUe.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Cfc7mC4VIAAOzUe.jpg
Ана-на
21.07.2020 20:32
Tatiana
Solery, зато уже навсегда запомнишь, что лучше тертого кабачка
в сочетании с измельчённой репой быть не может )))
Ана-на
21.07.2020 20:34
двестипервый, это он майонез палочками
наяривает??? Огого
Elena
21.07.2020 20:36
Tatiana
Solery, тем более! )))
Tatiana Solery
21.07.2020 20:36
Маргарита, я тоже со сладким на "вы".
Торты не люблю из-за крема, я там только коржи уважаю. Поэтому
люблю напечь кексов и спокойно кушать по 1-2 штучке в день. Это мне
нужно для заполнения шкалы углеводов и поднятия калорийности
рациона до уровня поддержания. Но кому какое дело до того, что
человек ушел на поддержание? Критика - наше всё! Кексы и торты -
зло. Майонез и кетчуп - преступление против чьих-то ПП-нических
чувств.
ВХ
21.07.2020 20:37
ААААА, я всё пропустила!!! Где, где срач? Не могу найти в ленте.
January
21.07.2020 20:37
Кетчуп. Моя.. Прелесть...
Tatiana Solery
21.07.2020 20:39
ВХ, сама
всё прохлопала, хоть тут побухтеть успела. ))
Ана-на
21.07.2020 20:39
Ilana,
пост про майонез с кетчупом. Я то поняла, что автор хочет
посмеяться над теми, кто ест кетчуп с майонезами, а мне объяснили,
что задумка была иной. Вот я и радуюсь, что есть те, кто готов
обсудить тему гастрономических пристрастий без высмеивания, постов
таких мало (без негатива и гадости), но они есть. А в пример
ставить надо тем, кто не умеет красиво и без «наездов»
комментировать чужие рационы.
Маргарита
21.07.2020 20:41
Tatiana
Solery, нее, я временами люблю именно сладкое-сладкое, что бы
кремом, с розочками и вишенки и шоколад. Просто каждый день я такое
есть не буду., и даже не каждую неделю. А вот от сахара я не
могу отказаться, не представляю как это вообще пить несладкий чай
или кофе(((
Елена
21.07.2020 20:43
ВХ, Вчера
был пост. Может откроется? https://health-diet.ru/people/user/111797/blog/235821/?commentId=2044594&newAfterCommentId=2044594
Tatiana Solery
21.07.2020 20:48
Маргарита, от приторного-сладкого меня
мутит, розочки масляные до сих пор дрожь вызывают, как вспомню, что
в детстве мне их пихали как самое вкусное. 
Вишню не
переношу. Шоколад люблю, только черный и горький. Чай не понимаю с
сахаром, я за ним вкус и аромат самого чая не чувствую. Кофе с
сахаром пить отучилась.
Вишню не
переношу. Шоколад люблю, только черный и горький. Чай не понимаю с
сахаром, я за ним вкус и аромат самого чая не чувствую. Кофе с
сахаром пить отучилась.
Tatiana Solery
21.07.2020 20:51
ВХ,
аппетитно. Я вот горчицу не особенно люблю, в редких случаях только
добавляю. Вроде холодца или обжаренных во фритюре охотничьих
колбасок. Зерновую уважаю больше обычной горькой.
Мила N°128
21.07.2020 20:53
Маргарита, я тоже балуюсь иногда вредной
едой)))))
ВХ
21.07.2020 20:53
Tatiana
Solery, а в России тоже продают? Я никогда не видела такую до
переезда во Францию.
Tatiana Solery
21.07.2020 20:54
Елена,
спасибо, я поняла почему пропустила этот пост. Как раз тот товарищ,
что мне за кексы высказывал. Я у него в игноре.
Елена
21.07.2020 20:56
Tatiana
Solery, Правда? А вчера был очень дружелюбный пост.
Tatiana Solery
21.07.2020 20:56
ВХ, да,
называют "Зернистой" или "Дижонской".
двестипервый
21.07.2020 20:57
Анечка,
да, рис с майонезом) но он не только рис с майонезом ест, а вообще
всё майонезом до краев заливает (в том числе и сладости типа
попкорна).
Воронье Гнездо
21.07.2020 20:58
взрослые мужчины (!)
а при чем тут мужчины? а женщинам, значит, можно саркастически высмеивать?
ну и это, вы то чем лучше, обсуждая и осуждая чужую скуднейшую жизнь? (это она по вашему предположению такая. может да, может нет.)
а коменты пишут ради социальной версии. или просто человек не может мимо пройти, когда в интернете кто то неправ. или искренне хочет помочь, поправить. люди разные, примите это и не задалбывайтесь.
Tatiana Solery
21.07.2020 21:03
Елена,
видимо, дни хорошие у него.
Елена
21.07.2020 21:04
Tatiana
Solery, Наверное.
Инна13
21.07.2020 21:06
Воронье
Гнездо, "или просто человек не может мимо пройти, когда в
интернете кто-то не прав"
Шо, опять 
Шо, опять
Ана-на
21.07.2020 21:11
Ана-на
21.07.2020 21:11
Tatiana
Solery, звёзды сошлись )))
Tatiana Solery
21.07.2020 21:12
Georgijs
21.07.2020 21:19
И самовар у нас электрический,
и мы довольно неискренние...
и мы довольно неискренние...
Ана-на
21.07.2020 21:20
Воронье
Гнездо, женщинам прощаю. Мужчина для меня - мужчина. Не может
настоящий мужчина на женщин наезжать за кексик, сгущенку, шоколад и
конфеты. Не достойно это , понимаете? Нельзя так. Может меня
воспитали иначе, может у меня пример настоящего Мужчины в жизни
другой. Чью жизнь я обсуждаю или осуждаю? Этих мужчин? Я
недоумеваю, раздражаюсь, вопрошаю и даже где-то надеюсь, что кто-то
может перестанет так себя вести. Вот прочитает и подумает: хоть она
и дура (потому что углеводов переедает), а в чем-то права.
Да и ладно. Принимаю и не задалбываюсь
Да и ладно. Принимаю и не задалбываюсь
Елена Прекрасная
21.07.2020 21:22
Avgustina, там сахара много.
Алексей
21.07.2020 21:25
Не обращайте внимания, возможно, пользователь регулярно был замечен
за высокомерным осуждением других и, так скажем, понтами на голом
месте
ВХ
21.07.2020 21:31
Анечка, я
позволю выразить свою точку зрения... Попробую мягко, вы мне
нравитесь, я не хочу ссориться. Это, конечно, чисто моя
персональная моя позиция, но я не понимаю сексизма ни в каком его
проявлении. Стандарты - одинаковые для мужчин и женщин. Никто не
должен наезжать за кексик, женские гениталии не оправдывают
ничего. "Настоящий мужчина" - что это значит?...
ВХ
21.07.2020 21:31
Tatiana
Solery, здесь так же =)
Tatiana Solery
21.07.2020 21:31
Анечка написал:
Не может настоящий мужчина на женщин наезжать за кексик, сгущенку, шоколад и конфеты
Да пусть наезжают, имеют право на своё мнение. Меня поражает тот факт, что они не дают женщине такое право - иметь свое мнение, отличное от него. Этакое "Ой, всё!" от мужчины.
Tatiana Solery
21.07.2020 21:34
Алексей,
согласна, пусть себе строит вокруг своей персоны тесный мирок из
тех, кто не возражает.
Tatiana Solery
21.07.2020 21:35
ВХ,
должно же хоть что-то иметь одинаковые названия в разных странах?
Воронье Гнездо
21.07.2020 23:19
Воронье Гнездо
21.07.2020 23:20
Georgij,
звучит, как Райкин. угадал?
Georgijs
21.07.2020 23:27
Воронье
Гнездо, Автор - писатель Жванецкий. Исполняли и Райкин, и
автор. Ну так на афоризмы ведь всё разошлось и считай народным
стало.
Маргарита
21.07.2020 23:40
Lidia
Dmitrakov, как-то я пробовала отказаться от сахара,
пробовала кучу сахарозаменителей и цикломат натрия и аспартам и
стевию ( вот стевия реально дрянь). Но нет, не то. Все равно сахар
для меня фаворит. Мне проще было бросить курить.
ВХ
22.07.2020 11:16
Анечка,
кому и что прощать - ваш выбор. Как и быть "современной"
или "консервативной" или ещё какой-либо. Может, вам просто лично
комментатор не нравится, это тоже ваше право. Я - за
осознанность. Правда, когда я в последний раз сказала это слово,
началась свалка, поэтому попробую очень нежно. Осознанно ли вы
говорите, что женщинам что-то прощается, а мужчинам - нет? Мне
реально интересно было, что вы вкладываете в понятие "настоящий
мужчина".
В доминирующей российской социальной-гендерной парадигме - патриархате - мужчина добивается внимания женщины, и в данном контексте замечания мужчин по поводу диеты могут восприняты как нарушение динамики отношений мужчина-женщина. А замечания женщин - как обычный конкурентный приём. В таком случае понятно, почему мужской комментарий обиднее женского. Вопрос в том - согласны ли вы с этой парадигмой и поддерживаете ли её? Потому что тут либо патриархат, либо равенство. На мой взгляд, патриархат слишком дорого женщинам обходится. Особенно, умным и амбициозным.
В доминирующей российской социальной-гендерной парадигме - патриархате - мужчина добивается внимания женщины, и в данном контексте замечания мужчин по поводу диеты могут восприняты как нарушение динамики отношений мужчина-женщина. А замечания женщин - как обычный конкурентный приём. В таком случае понятно, почему мужской комментарий обиднее женского. Вопрос в том - согласны ли вы с этой парадигмой и поддерживаете ли её? Потому что тут либо патриархат, либо равенство. На мой взгляд, патриархат слишком дорого женщинам обходится. Особенно, умным и амбициозным.
Воронье Гнездо
22.07.2020 22:42
Georgij,
угу, вот у меня это голосом Райкина прочиталось.
