Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Жарка) |
150
|
37.7 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
156
|
272.4 | 22.8 | 19.6 | 1.3 |
Кетчуп |
12
|
12.1 | 0.1 | 0 | 3.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец душистый, молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
195
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Итого | 571 | 362 | 30 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
320
|
86.4 | 2.2 | 0.3 | 18.6 |
Итого | 320 | 86 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
270
|
307.8 | 24.4 | 1 | 31.4 |
Оладьи постные |
62
|
109.2 | 2.4 | 2.5 | 19.7 |
Яблочное повидло |
7
|
17.5 | 0 | 0 | 4.6 |
Итого | 339 | 434 | 26 | 3 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной супчик |
267
|
54.2 | 1.3 | 2.1 | 7.2 |
Коржики |
8
|
21.4 | 0.6 | 0.5 | 3.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
195
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
45
|
27.9 | 1.3 | 1.6 | 2.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
9
|
20.9 | 0.5 | 0 | 4.6 |
Итого | 531 | 146 | 4 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша |
139
|
129 | 3.1 | 0.4 | 27.1 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
23
|
15.6 | 1.2 | 0.7 | 0.8 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
29
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.1 |
Итого | 191 | 220 | 10 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
225
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
54
|
33.5 | 1.6 | 1.9 | 2.5 |
Итого | 291 | 110 | 4 | 8 | 4 |
Итого за день | 2643 | 1360 | 78 | 45 | 137 |
Elena написал:
По моему если кетчуп или майонез хорошего качества или вообще Домашние, то чем вообще они плохи?
взрослые мужчины (!)
Анечка написал:
Не может настоящий мужчина на женщин наезжать за кексик, сгущенку, шоколад и конфеты
ВХ написал:
"Настоящий мужчина" - что это значит?...