Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
344
|
347.1 | 14.4 | 3.8 | 63.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Итого | 1394 | 482 | 21 | 10 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Яблоко |
176
|
82.7 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Итого | 486 | 103 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. (Варка) |
128
|
222.3 | 20.7 | 15.5 | 0 |
Овощной суп с капустой и картофелем |
336
|
99.8 | 2.7 | 5 | 10.8 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Корица, молотая |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 474 | 343 | 23 | 22 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
120
|
48 | 3.7 | 0.2 | 7.8 |
Яйцо куриное (Варка) |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Крапива |
28
|
11.8 | 1.1 | 0 | 1.4 |
Итого | 206 | 151 | 12 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох лущеный, крупа (Варка) |
100
|
274.8 | 21.9 | 1.6 | 43.3 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 275 | 21 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
36
|
18.7 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
Вода |
214
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 279 | 38 | 9 | 9 |
Итого за день | 3561 | 1637 | 119 | 51 | 170 |