Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
52
|
144 | 4.7 | 0.6 | 29.5 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
107
|
144.3 | 19.7 | 7.2 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
89
|
31.2 | 1.2 | 0.1 | 6.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Кетчуп |
12
|
12.1 | 0.1 | 0 | 3.3 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
26
|
108.4 | 2 | 2.5 | 19.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 590 | 444 | 27 | 10 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
23
|
54.3 | 3.5 | 4.1 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
96
|
190.1 | 6.3 | 1.2 | 38 |
Семга соленая |
27
|
54.5 | 6.1 | 3.4 | 0 |
Морковь |
23
|
8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Шампиньоны (Тушение) |
102
|
23.8 | 3.8 | 0.9 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
32
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Итого | 311 | 365 | 20 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
102
|
161.9 | 13.1 | 11.8 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
58
|
152 | 13.8 | 10.3 | 0 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
28
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки |
2
|
12 | 0.4 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 235 | 501 | 38 | 36 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3616 | 1323 | 86 | 58 | 109 |