Дневник питания за 26.11.2021

_*Какие стихи написали бы классики литературы во время пандемии Ковида?*_
📝📝📝📝📝

*Некрасов*
Однажды, в жестокий ковидный локдаун
Я из дому вышел, вокруг ни души,
Вдруг прёт мне навстречу (похоже, что даун)
Без маски, перчаток... Кричу:
–Не дыши! Откуда, болезный?
–Да тут, недалече. С больницы ковидной!
–Так ты там лежал?
–Чему удивляться, ведь нас там не лечат.
Отец нынче помер, а я убежал!

*Фет*
Я пришёл к тебе с Ковидом
Рассказать, что всё пропало.
И чтоб ты к моим флюидам
По ночам не припадала.
Рассказать тебе про краски
Те, что лето породило.
И чтоб ты, мой друг, без маски
В супермаркет не ходила.

*Высоцкий*
Я не люблю быть дома и понуро
Читать Фейсбук и шарить Телеграм.
Я не люблю, когда температура,
И кашель давит бронхи по утрам.
Я не люблю до колик, до печёнки
Не чуять хлеб, уху и колбасу.
Когда сижу один на удалёнке
Как волк свирепый, загнанный в лесу.
Как тяжело внутри такой рутины
Стоять в порту большому кораблю.
А потому все ваши карантины
Я никогда уже не полюблю.

*Есенин*
Я думаю, Вы всё отлично помните.
Как я лежал и делал мрачный вид,
Когда ходили Вы по той же самой комнате
И говорили, что у Вас ковид.
Вы говорили, Вам пора лечиться,
Что Вас измучило не чуять ничего.
А я лежал как раненая птица,
Офонарев от этого всего.
Любимая! Меня Вы не жалели.
Я был как лошадь загнанная, но...
Вы всё-равно ко мне тогда подсели
И целовали в губы всё-равно…

*Маяковский*
Глазища протри.
И внимательно глянь –
На город спустилась
Буржуйская дрянь
С заморским чудовищным рылом,
А мы её…
Мылом! Мылом!
Давай-ка, товарищ,
Не стой словно пень.
Мой!
Мыль!
Очищай целый день!
Поставим в позу обидную
Эту заразу ковидную.
Мылом!
Мылом!

*Чуковский*
Страшный дедушка Ковид!
Он под деревом сидит.
Так что может заразиться
И мужчина, и девица.
Старичок, и грудничок
Все, кто встретится.
Всех прохожих заразит
Страшный дедушка Ковид.

*Филатов*
Голова с утра болит.
Сразу мысль: а вдруг ковид?
Я ж к болезням восприимчив
И к тому же не привит.
Только вот моя жена
Мне не верит ни хрена.
Говорит, что пью я больше,
Чем весь Клин и вся Дубна.
А придёт недуг какой,
Ты дыхнёшь разок, другой,
И пойдёт он свечку ставить
Сам себе за упокой.
Ох и стерву я пригрел.
Непорядок. Бесп торедел.
Хорошо ещё заначка
В брюках есть на опохмел.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
108
188.6 15.8 13.6 0.9
Морква по корейски
47
45.1 0.7 3.1 3.3
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)
7
3.4 0.3 0 0.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
5.7 0.2 0 0.7
Ржаные отруби
7
8 0.9 0.2 0.6
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
2
0.4 0 0 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Лимон (Мытьё, нарезка)
7
2.4 0.1 0 0.2
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
12
3.2 0.2 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Калина (Мытьё, нарезка)
26
6.8 0.1 0.4 1.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат пекинская капуста огурец,помидор, сыр, мясо, чернослив
236
186.9 11.6 10.9 10.1
Вода
300
0 0 0 0
Морковь (Мытьё, нарезка)
206
72.1 2.7 0.2 14.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
108
253.8 8.2 0.9 53.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
21
55.4 4.2 4.2 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Сельдь атлантическая нежирная соленая
94
136.3 16 8 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасолевый суп
632
180.8 12.6 1.3 29.1
Чеснок (Мытьё, нарезка)
3
4.5 0.2 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 10
Мартинка 26.11.2021 19:30
Супер! Есть же мастера всяческих переделок! Народ не падает духом.
Инна#* 26.11.2021 19:53
прикольно со стихами получилось
прикольнов точку
Лана 26.11.2021 20:46
Похохотала на пару с мужем
Екатерина 26.11.2021 21:06
Какие у нас талантливые люди, очень чётко подобрали стиль каждого поэта! 👍💥
Натали 26.11.2021 21:09
Круто! Прям луч света!)))
Tanya Makronetta 26.11.2021 21:14
Спасибо, посмеялась от души, вы сделали мой вечер
Tanya Makronetta, всегда приятно
Olga 27.11.2021 14:08
какой у нас талантливый народ! браво!! 
Елена 27.11.2021 16:09
Было бы очень весело,если бы не такая печальная тема,а народ наш ,действительно, ТАЛАНТИЩЕ!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги