Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
108
|
188.6 | 15.8 | 13.6 | 0.9 |
Морква по корейски |
47
|
45.1 | 0.7 | 3.1 | 3.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
12
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 493 | 259 | 18 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Калина (Мытьё, нарезка) |
26
|
6.8 | 0.1 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 326 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат пекинская капуста огурец,помидор, сыр, мясо, чернослив |
236
|
186.9 | 11.6 | 10.9 | 10.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
206
|
72.1 | 2.7 | 0.2 | 14.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
108
|
253.8 | 8.2 | 0.9 | 53.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
55.4 | 4.2 | 4.2 | 0.3 |
Итого | 871 | 568 | 26 | 16 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
94
|
136.3 | 16 | 8 | 0 |
Итого | 394 | 136 | 16 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый суп |
632
|
180.8 | 12.6 | 1.3 | 29.1 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 635 | 185 | 12 | 1 | 30 |
Итого за день | 3619 | 1159 | 73 | 42 | 117 |