Татьяна+++
06.05.2021 18:15

Дневник питания за 06.05.2021

Оставила себе ещё на перекус морскую капусту. Не хочу кушать, принимаю серрату для рассасывания гематомы и отёка на ноге, но от неё тошнит колоссально. Еду набираю чисто из-за клетчатки и полезности.
Всем здоровья!
Вот так мне приходится работать, вместе с котом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые
73
202.2 8 11.8 14.7
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
54
115 7.7 6.2 7
Борщ зеленый из птицы
304
128.6 17.3 3.6 6.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
247
4.9 0.2 0 0.8
Сахар песок
5
20 0 0 5
Молоко 1,0% [Любимое Молоко]
56
22.4 1.7 0.6 2.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан (Мытьё, нарезка)
132
126.7 2 0.7 27.7
Яблоко (Мытьё, нарезка)
145
68.1 0.6 0.6 14.2
Салат с белокочанной молодой капусты, с огурцами и помидорами
247
60 3.7 1 9.6
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
1080
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Диабетический [Салтовский]
44
62.5 3.1 1.2 16.8
Семга соленая
59
119.2 13.3 7.4 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
54
85.7 6.9 6.3 0.4
Борщ зеленый из птицы
316
133.7 18 3.8 7
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка без слива)
62
13.9 0.5 0.1 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Алин@ 06.05.2021 18:24
Добрый вечер! гематомы хорошо снимает мазь Арника, она не дорогая , где то 90 руб, хорошего вечера 
Ирма Ирина 06.05.2021 18:44
Мамин пушистый помощник рядом!
Елена Сончик 06.05.2021 19:35
соляные компрессы тоже хорошо снимают отеки
Татьяна+++ 06.05.2021 20:29
Алин@, спасибо, я гепариновой мажу
Татьяна+++ 06.05.2021 20:31
Елена Сончик, та тоже думала, сделать гипертонический раствор соли, но у меня волдырь ( потому что делала йодную решетку, а у меня кожа нежная)
Валентина 06.05.2021 21:08
Скорейшего выздоровления! У кота двойная задача... И поработать и маму полечить))
Svetlana Sergeevna★ 07.05.2021 02:27
Крассавчег))) хи
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы