Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
300
|
523.8 | 43.8 | 37.7 | 2.4 |
Капуста белокочанная |
480
|
134.4 | 8.6 | 1 | 22.6 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Льняное масло холодного отжима |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 1180 | 1040 | 62 | 68 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ultra Omega-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин А |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солгар витамин К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солгар - витамин С и кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соглар витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний B6 форте |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из баранины |
60
|
169.2 | 9.9 | 14 | 0 |
Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, жареный на сковороде |
100
|
320 | 12 | 31.4 | 1.1 |
Говядина, фарш, 70% постного мяса/ 30% жира, сырая |
100
|
318 | 12 | 30 | 0 |
Арахис жареный без масла, с солью |
30
|
176.1 | 7.3 | 14.9 | 3.9 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 320 | 1166 | 46 | 106 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АРНЕБИЯ СЕЛЕН + ЦИНК |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1510 | 2206 | 109 | 174 | 51 |
Елена Нович. написал:
Уже говорят и за молодых взялся вирус.40 % -уже..Мутирует и звереет.Так что держитесь..
Сергей Потапов написал:
Вот тогда для вас коронавирус будет белым лебедем по сравнению что будет потом.