Людмила
11.10.2021 13:00

Полезная статейка для тех, у кого есть вопросы к качеству сна

Вот эта статья показалась мне полезной и я хочу ее сохранить для себя и для Вас.
https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/6-vajneishih-nutrientov-dlia-kachestvennogo-sna-i-osnovnye-principy-pitaniia-6162dfb963541b56f6365ba7

 4 
 6
Ольга 11.10.2021 14:47
Интересно было почитать, спасибо. Посмотрела, у меня с кальцием проблемы, остальные витамины в норме, надо подтягивать.
Елена Елена 11.10.2021 14:55
Отличная статья! Благодарю!
Валентина 11.10.2021 15:00
Отличная статья. Без лишних терминов, всё предельно понятно. Спасибо, что поделились. От себя добавлю, что частые судорги ног (спортсменам и тем, кто работает на ногах, очень знакомо), так же могут быть связаны с дефицитом магния. Вообще лучше не принимать самостоятельно и рандомно, а сделать анализы и под наблюдением врача пропить. Будет полезнее и продуктивнее
Людмила 11.10.2021 17:45
Я так бегло покопалась на этом канале и могу сказать, что у дамы в целом много хороших аналитических материалов и по нашей теме в том числе. Но это не чтиво, это изучать и изучать.
Супер)
Ok-sana 17.10.2021 10:20
От судорог хорошо помагает Кадьций +иагний, именно так он усваивается я лучше. Проверено на себе
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты