Рецепт салат мясной \`Оливье\`

Калорийность - 133.2 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 9.8 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка в кожуре)	300 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	188 г
Горошек зеленый. Консервы	325 г
Огурец соленый	250 г
Колбаса вареная, докторская	250 г
Лук зеленый (перо)	30 г
Майонез «Провансаль»	90 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Публикую свой вариант (подозреваю, что сколько людей, столько и вариантов рецептов этого салата) так как именно его я ем и по калориям он отличается от того, что в базе данных.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	133.2 кКал	7.91%
	Белки	5.4 г	7.11%
	Жиры	9.8 г	17.5%
	Углеводы	5.7 г	2.6%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	75 г	3.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.4%

b-car

2.6%

В1

6.7%

6.6%

Холин

6.8%

5.2%

5.1%

1.4%

B12

2.3%

8.2%

2.9%

14.3%

6.1%

вит.К

10.5%

Калий

9.2%

2.7%

9.5%

4.7%

36.4%

11.4%

1.7%

6.5%

3.4%

29.6%

4.4%

7.2%

8.3%

8.5%

0.4%

3.2%