Отруби

Давно интересует вопрос - при употреблении в пищу овсяных отрубей стоит ли учитывать их калорийность? С одной стороны, на пачке указана энергетическая ценность 360 ккал, с другой стороны, отруби - это же растительная клетчатка, которая не усваивается организмом, просто проходит транзитом. Как правильно поступать?

Наталья 08.11.2016 20:52

Я учитываю.

Татьяна 08.11.2016 20:55

я тоже учитываю

Анастасия 08.11.2016 20:57

Я учитываю все, так, на всякий случай ))

Татьяна 08.11.2016 20:58

стоит учитывать конечно.

svetlana 08.11.2016 21:14

Я учитываю

Маша Иванова 08.11.2016 21:16

отруби состоят не только из пищевых волокон

Arinka 08.11.2016 21:25

Наталья, Татьяна Зайцева, Диас Моп, Татьяна Смоленская, svetlana, Маша Иванова, да, посмотрела на различных форумах, так и есть, надо учитывать. Пусть тогда дальше стоит себе пачка )

Анна Демина 08.11.2016 21:27

Arinka, Ну вот, а я уж собралась не учитывать.

Маша Иванова 08.11.2016 21:54

Arinka, лучше используйте, а то прогоркнут и выбросите