Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
200
|
37 | 4.8 | 0.5 | 4.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Кета |
120
|
152.4 | 22.8 | 6.7 | 0 |
Итого | 660 | 655 | 40 | 52 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 220 | 181 | 0 | 20 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, запечённая |
170
|
338.3 | 45 | 17.5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Рассольный [Сиртаки] |
100
|
190 | 13.5 | 13.3 | 5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 715 | 817 | 62 | 56 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Calcium citrat+D3 Кальция цитрат+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
А+Е вит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Magnesium B6 Магний B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1618 | 87 | 3 | 7 | 1 |
Итого за день | 3213 | 1742 | 106 | 136 | 21 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |