Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
124
|
196.8 | 15.9 | 14.4 | 0.9 |
Салат зеленый по 1-58 |
30
|
16.2 | 0.5 | 1.2 | 0.7 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
148
|
168.7 | 13.3 | 0.6 | 17.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
137
|
82.2 | 4.1 | 4.4 | 6.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 609 | 535 | 33 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
279
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Итого | 329 | 163 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
142
|
161.9 | 12.8 | 0.5 | 16.5 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Горбуша, с костями, консервированная |
108
|
139.3 | 21.3 | 5.4 | 0 |
Итого | 300 | 311 | 34 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
162
|
184.7 | 14.6 | 0.6 | 18.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Икра Трески [5 Морей] |
30
|
52.5 | 5.7 | 3.3 | 0.7 |
Итого | 292 | 248 | 21 | 4 | 21 |
Итого за день | 1530 | 1258 | 90 | 30 | 122 |