Дневник питания за 02.02.2022

Всемогущие  :nurse:
Дисбаланс половых гормонов, который нарастает после 40 лет, – проблема не только гинекологическая. Фактически они правят нашей жизнью. «Название «половые гормоны» весьма условно, – говорит гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Они не только влияют на органы размножения, но и выполняют огромное количество функций в организме: следят за уровнем холестерина, артериальным давлением, углеводным обменом, за функцией мочевого пузыря, содержанием кальция в костях. А еще помогают преодолевать депрессии, стимулируют либидо и дарят радость жизни».
"Если с помощью ЗГТ поддерживать в норме эстроген и тестостерон, то лептин и инсулин перестанут расти, а значит, исчезнет риск ожирения, диабета, атеросклероза и других болезней." - лет 10 назад в наших краях и анализов таких не делали)
https://medclinpersona.ru/uslugi_centra_gormonalnogo_zdorovya/zamestitelnaya_gormonalnaya_terapiya/
Так что девушкам 35 + стоит прочитать статью полностью.
В 40 лет, в мои плановые посещения гинеколога на своём участке, на мои вопросы был один ответ :
- Что вы хотите, вам уже 40 лет?!))
Такое ощущение, что женщинам в России после 40- ка можно уже "подковы отдирать". Моя бабушка маму в 39 родила(57й год прошлого века, ужас-ужас и никто не кричал старородящая) и климакс был соответственно "поздний". Но моё здоровье-это моя зона ответственности, сейчас, в 45 лет, я просто буду искать "своего" врача (до этого времени квалификация врача на своём участке устраивала, пока проблем не было🤔а зря-моё упущение, а ещё точнее - я слышала, что хотела и что было выгодно, а если ещё короче-не до того было, совсем, чтобы искать профи) , возможно эндокринолог подскажет.
Для начала анализы сдам,  комплекс женский (предменопауза)плюс тестостерон,чтобы снова не задавать вопросы типа #почемуянехудею, #яунылое💩, #хдеискатьмоелибидо, хоть и не по теме #яхудею.
Спасибо Виктору за обратную связь 🤝