Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты Жировые бомбочки |
17.5
|
49.7 | 1.3 | 3.2 | 4 |
Итого | 617 | 52 | 1 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
93
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Свекла, вареная |
134
|
59 | 2.3 | 0.2 | 10.7 |
Сыр Рикота |
65
|
74.8 | 5.5 | 5.9 | 2.4 |
Килька каспийская |
21
|
40.3 | 3.9 | 2.8 | 0 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Банан |
133
|
127.7 | 2 | 0.7 | 27.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сироп Шиповника [Золотая Капля] |
18
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 866 | 500 | 26 | 21 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец 4мяса |
211
|
195.4 | 27.6 | 7 | 4.4 |
Маш (бобы мунг), проросшие, вареные, без соли |
100
|
21 | 2 | 0.1 | 3.4 |
Гречневая каша запаренная |
106
|
119.5 | 4.9 | 1.3 | 22.2 |
Киви |
110
|
51.7 | 0.9 | 0.4 | 8.9 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 917 | 481 | 38 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета запеч |
100
|
139.6 | 20.9 | 4.1 | 4.5 |
Гречневая каша запаренная |
100
|
112.7 | 4.6 | 1.2 | 20.9 |
Винегрет |
180
|
99.5 | 5.6 | 0.4 | 15.8 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Сыр Рикота |
50
|
57.5 | 4.3 | 4.5 | 1.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Салат Маш по-корейски |
100
|
38.3 | 2.9 | 0.4 | 5.4 |
Итого | 950 | 570 | 42 | 20 | 51 |
Итого за день | 3750 | 1604 | 108 | 59 | 154 |