Наталья 26 ру
06.12.2021 19:48

Дневник питания за 06.12.2021

Муж мусульманин наверно)) сало не подходит для ответа 😜ответ посмотрела, но он скучный 😎

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Цветная капуста
58
17.4 1.5 0.2 2.4
Морковь
10
3.5 0.1 0 0.7
Холодец куриноговяжий
155
121.4 17.5 3.9 4
Соевый соус
5
2.7 0.4 0 0.2
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Сыр
50
132 9.9 9.9 0.8
Яйцо куриное (Жарка)
51
77.4 6.5 5.6 0.4
Простокваша 2,5% жирности
51
27 1.5 1.3 2.1
Творог 5% жирности (Жарка)
56
76.3 11.1 2.6 1.6
Смесь для хлеба Здоровье
15
51.3 1.8 0.8 9.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Настой шиповника@
300
16.8 0.3 0 2.7
Свекла, вареная
294
129.4 4.9 0.5 23.4
Сельдь тихоокеанская жирная соленая
115
257.6 20 19.7 0
Хурма
225
150.8 1.1 0.9 34.4
Настой шиповника@
300
16.8 0.3 0 2.7
Капуста белокочанная
88
24.6 1.6 0.2 4.1
Морская капуста (ламинария) свежая
21
5.2 0.2 0 0.6
Подсолнечник, семечки
22
132.2 4.6 11.6 2.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0
Морковь
20
7 0.3 0 1.4
Капуста белокочанная
85
23.8 1.5 0.2 4
Цветная капуста
96
28.8 2.4 0.3 4
Брокколи, цветы, сырая
109
30.5 3.2 0.4 3
Холодец куриноговяжий
185
144.9 20.9 4.6 4.8
Грецкий орех
25
164 4.1 15.2 2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Винни-Инна 06.12.2021 20:46
Что бы она ни сварила, этого мужа надо заменить.
Дарья 07.12.2021 09:21
рыба на солевой подушке.
Наталья 26 ру 07.12.2021 09:24
Дарья, тоже хороший вариант, как и курица на такой подушке)) Дарья, как ваше здоровье?
Saadet 07.12.2021 09:29
Она яйца сварила)
Наталья 26 ру 07.12.2021 09:31
Инна (Винни), я живу в таком регионе, где много национальностей с вероисповеданием мусульманства. Раньше для них многоженство было нормой. Сейчас времена меняются, но случаи многоженства встречаются. Тут либо с бесплоднлстью жены связано, либо с хорошим материальным достатком мужа. Жены живут в разных домах/квартирах. И вроде честнее по отношению к жене, чем "гулять" втихаря, но без её разрешения, он вторую жену не возьмёт. Если конечно уважает. Но, что могу сказать точно за них, национальности и регионы(Дагестан, Чечня, Ингушетия и тд) и за, что уважаю эти народности- у них нет детских домов!
Наталья 26 ру 07.12.2021 09:32
Saadet, точно 😜
Дарья 07.12.2021 09:35
Наталья 26 ру, Щас отпишу у себя, пока возможно сидячее положение.
Винни-Инна 07.12.2021 10:48
Наталья 26 ру, если нет нужды в детских домов, то это впечатляет! Я знаю, что по-разному может строиться семья и супружеские отношения. Особенно в разных культурах. Когда-то с удивлением прочитала в одном исследовании, что женщины, воспитанные по предписаниям шариата, далеко не все хотят иметь равные права.
Елена (имт 23.1) 07.12.2021 13:11
Наталья 26 ру, Еще по исследованиям ( еще гормоны имеют несколько жен), там еще и дети с высоким интеллектом и без психологических травм. Я лично не была знакома, но как-то студент с Востока у нас был, рассказывал, все отлично у них))). Нам не понять, история культуры их народов в разы длиннее нашей. Но, глобализация, сейчас только очень состоятельные точно.
И про детей да, респект. Позор большой для всего рода, если что)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги