Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Хлеб Здоровье 3 |
80
|
154.5 | 6.5 | 2.9 | 25.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Килька балтийская |
46
|
63 | 6.5 | 4.1 | 0 |
Итого | 573 | 426 | 19 | 27 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Комплекс экстр пустырника с вит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 263 | 62 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Топинамбур |
60
|
36.6 | 1.3 | 0.1 | 7.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Тыква |
50
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Рыбные гречаники |
150
|
175.1 | 18.2 | 6.6 | 10.4 |
Гречневая каша запаренная |
50
|
56.4 | 2.3 | 0.6 | 10.5 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
9
|
1.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
32
|
66.2 | 0.8 | 6.4 | 1.3 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Итого | 1061 | 586 | 33 | 29 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Здоровье 3 |
113
|
218.2 | 9.2 | 4.1 | 36.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
Килька балтийская |
50
|
68.5 | 7 | 4.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
100
|
29 | 3.1 | 0.3 | 2.4 |
Огурец парниковый |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблочный мусс-пюре |
125
|
54.5 | 0.3 | 0.1 | 11.3 |
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого] |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 573 | 735 | 29 | 41 | 56 |
Итого за день | 2470 | 1811 | 84 | 103 | 128 |